人为什么会觉得无精打采,做什么都没有动力

Question

如题所述

Answer 1

心理疲劳是指因心理精神原因而非生理躯体原因导致无精打采，懒散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。心理疲劳通常表现为自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注意不集中、思维不敏捷、情绪低落、精神不振、活动效率降低、错误率上升，严重时还会引起头痛、眩晕、心血管和呼吸系统功能紊乱、食欲减低、消化不良以及失眠等。心理疲劳一般发生在以下两种情景之中：一种是活动中紧张程度过高，致使心理活动异常、心理机能降低而显得不堪重负，难以承受精神压力而疲惫不堪；一种是长时间从事单调、乏味而令人厌烦的活动，致使兴致索然、情绪低落、活力降低、举步维艰而烦躁懒散、疲惫无力。心理疲劳与生理性疲劳、病理性疲劳不同。生理性疲劳与病理性疲劳尽管同心理疲劳一样也会导致工作能力减弱、工作效率降低、错误率增加等后果，但都是一种自然性防护反应。生理性疲劳是由身体的肌肉承担高强度或长时间的活动造成的，削弱的主要是人的体力，其表现是肌肉疲劳；病理性疲劳是由各种疾病引起的，削弱的主要是人的躯体机能，其表现是体虚乏力。心理疲劳则肌肉活动强度不大，也无躯体疾病而纯粹由神经系统活动过于紧张或过于单调引发的．

Answer 2

人没精神可能有以下几个方面的原因：

一，没有人生目标和理想。每天就会萎靡不振，无精打采。

二，身体原因。体力不支也会转移影响到精神事件。

三，睡眠不足也是没有精神的原因，每天有自己的生活作息规律，保证每天至少六到八个小时的睡眠。

人没有精神，那就需要改变没有精神的有效方法：

一，树立远大正确的人生目标和理想，并把它化作每天的实际行动。

二，增强自信心。相信天生我才必有用，每个人都是上天创造的精品，每个人都有无限的潜力和无穷的创造力。

三，坚持每天锻炼身体。

四，多读书，多学习，充实自己。

Answer 3

在现实生活中，有些人平时工作的时候可能会有嗜睡乏力、没有精神的现象，严重影响了工作。实际上，引起身体乏力的因素有很多，可能是物理因素引起的，稍作休息就能恢复。但是，如果长期有全身乏力、头脑昏沉的症状，就可能是由湿气引起的，要及时的去除湿气。
如果机体觉得特别疲劳，出现有头昏，甚至是打不起精神的情况，此时很有可能就是由于机体内湿气偏重而引起的。湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，最终影响到人体正常的生活和工作
中医把脾列为人们的后天之本，足以看出这个部位的重要性之大，健康的脾，对于改善身体是非常好的，起到了生化气血的作用，一旦脾出现了异常，会导致气血生化失衡，湿气加重，阳气减弱。
与此同时会发现脾虚体质的人，身体是比较虚弱的，身体代谢过程中，速度很慢，会导致湿邪困在身上，湿气过重，越积越多，将会导致运化进一步失衡，影响也会进一步加大。本回答被网友采纳

Answer 4

每天感觉自己无精打采，精神状态不好，注意力不集中，可能是天气炎热，进食不好，也可能生活不规律，生活压力过大，建议您注意休息，饮食搭配合理，增强锻炼，多出去运动运动，保持心情愉快，到大自然中活动活动，与朋友约会聊聊天。

去综合性医院做一下详细检查，如果没有查处任何问题，说明就是心理科疾病，可到精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，为你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

Answer 5

总觉得无精打采，做什么都没有动力，那是因为你最近事情比较不顺，有些事情无法顺利解决，所以感觉很郁闷，就觉得无精打采了