失眠是什么原因引起的百度知道

Question

如题所述

Answer 1

导致失眠的因素有这些。1.环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2.个体因素:不良的生活习内惯,如睡前饮茶,饮咖容啡,吸烟等。3.心理、精神因素导致的失眠:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。4.因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。5.因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

Answer 2

引起失眠的原因还是有很多的，比如平时生活压力比较大，或者身体健康原因都会造成失眠的，平时要学着放松自己，干点自己喜欢干的事，释放压力，睡前不要喝提神的茶水。

Answer 3

引起失眠的原因有很多，可能是压力大，也有可能是心事多，还有可能是神经方面的问题，等等

Answer 4

失眠有很多原因而引起的，有可能是因为压力非常大，也有可能是最近的精神不太好，所引起的

Answer 5

失眠第1种可能是由于身体的原因，第2种可能就是由于。心理上的过度压力和过度紧张。