第3个回答 2020-11-23
稳糖君很早的时候就说过：糖尿病没有什么食物是不能吃的，只是量的问题！但是不得不承认，管住嘴很困难，很多糖友因为没有选择好食物，血糖波动很大。
有些高热量高升糖的食物，糖友是应该限制食用的。所以糖尿病友了解一些不该吃的食物对长期稳糖是有帮助的，今天稳糖APP帮糖友总结了一些日常生活中糖友少吃最好不吃的食物。
1、糯米
糯米其所含糖分较多，升糖指数较高，其中糯米饭的升糖指数为87，属高升糖的食物，不利于控制血糖。
2、可乐

炎热的夏天来上一杯凉凉的可乐最好不过了，但是对糖友来说这样的选择不可取。
可乐的热量来源于精制糖，会造成血糖快速升高。另外，可乐中的碳酸、咖啡因均会造成糖友钙流失，对糖友的骨骼造成严重伤害。
3、方便面
这种方便食品如今很多人已经把它当做主食食用了。但是糖友要知道，方便面大多数为油炸食品，其中的油脂大都加入了抗氧化剂，长期食用会破坏体内酶系统，引起早衰。另外，其主要成分为淀粉、盐，进食后不利于糖尿病病情的控制。
4、冰激凌

冰激凌跟可乐一样，都是夏天很多人不能离开的避暑佳品。但很遗憾，冰激凌含糖量高，糖友食用后易引起血糖升高。另外，很多冰激凌中加入了蛋黄和奶油，胆固醇和饱和脂肪酸含量很高，食用易引发糖尿病心血管并发症。
还有一些水产类，比如：螃蟹、墨鱼、胖头鱼等；蔬菜类有：雪里蕻、甜菜等；水果类：桂圆、大枣、柿子、荔枝等，这些或胆固醇含量高，或食用后能显著升糖，不利于餐后血糖的控制，糖友要谨慎选择。
夏季炎热，稳糖APP推荐3类“降糖”食物，助糖友控糖顺利
第一类：苦味的食物
与甜对应的是苦，苦涩的食物对缓解“甜蜜的疾病”效果较好，比如苦瓜、苦菊等，吃点苦，少吃甜，能起到一定的平衡作用。
第二类：低糖、低热量食物

主要为绿叶及瓜茄类蔬菜，如空心菜、菠菜、黄瓜等，富含纤维素，多吃一些，血糖也不会超标。还有一些水果，比如苹果、猕猴桃、柑橘，但是食量比蔬菜要少，不能吃多。
第三类：清热润燥的食物
这类食物能清热滋阴、生津润燥，对改善糖尿病友的阴虚内热体质有很大好处，特别是在闷热的夏季，能缓解口干、口渴、烦热的症状，比如冬瓜、木耳等。
第4个回答 2020-11-21
血糖高
概述
原因
就医
检查
诊断
治疗
日常
症状概述
血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，若高于这一范围，称为高血糖。分为生理性升高和病理性升高。生理性高血糖可见于餐后1～2小时，或情绪紧张肾上腺分泌增加时。病理性高血糖可见于内分泌功能障碍引起的糖尿病；颅外伤、颅内出血、脑膜炎引起的颅内压增高；脱水，急慢性胰腺炎及肝功能障碍等。
主要病因
生理性因素、病理性因素、药物性因素
常见症状
口渴、多饮、多尿、乏力、体重减轻
检查项目
血糖测定、口服葡萄糖耐量试验（OGTT）、体格检查、血常规、尿糖测定、糖化血红蛋白检测、血清胰岛素和C肽水平测定、内分泌激素测定、CT、磁共振、B超、眼底检查
就诊科室一旦发现自己的血糖升高，首先要判断是一过性的升高还是持续的升高，与检测时的饮食、运动、情绪、疾病，以及各种应激反应有无关系，应去正规医院的内分泌科进行必要的检查。对于血糖高的人群，还没有达到糖尿病的诊断标准，属于糖代谢的一些异常时，建议阶级通过合理的饮食和生活习惯，还有运动来使血糖控制达标。如果经过生活方式的干预使他仍然控制不达标，那么可能是需要进行使用降糖药物治疗的。对于新发现的糖尿病，患者血糖特别高的空腹血糖超过11毫摩尔每升，糖化血红蛋白超过9的，或者是有明显的高血糖症状的人群，应该要及时启动胰岛素进行治疗，这个时候使用胰岛素能在短期内控制血糖高人群的血糖，使血糖控制稳定，避免高血糖状态对胰岛细胞造成损伤。血糖偏高的应对方法：主要是查明血糖升高的原因，如果是短暂性、突发性的血糖偏高，建议调整饮食，要低盐、低脂、低热量饮食，注意运动，密切观察。如果长期监测血糖仍居高不下，建议前往医院就诊，完善相关检查，确诊到底是哪方面疾病引起的血糖升高。糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素，多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用，做好日常个人血糖监测和调整用药以免并发症的发生。