针对射击运动，你有什么训练心得？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在看过运动会和全运会之后，小编觉得在射击运动当中运动员们非常的酷。相信也有很多网友也被射击运动的魅力所吸引。但是在赛场上看起来这些运动员非常的镇定自若，成绩也非常的好，但是训练过程当中也是需要注意一些问题的，那么针对射击运动有哪些训练心得呢？

一、锻炼手臂肌肉力量的重要性

大家在看比赛的时候，也可以看到射击运动员们在进行比赛的时候，他们的手是伸的非常笔直，运动员的站在那里仿佛像是照片一样，其实手臂举的时间比较久了，依然一动不动，这样的耐力也是非常厉害的，所以在平常的训练当中，对于手臂肌肉力量的训练是非常重要的。在一些影视剧当中也可以看到，大家在训练的时候，通常会在手臂上挂上一个重物来锻炼手臂的力量。

二、情绪的稳定性要注意

无论是什么比赛对于参赛的运动员来说，内心都是有一点激动的，但是面对的比赛越大，就需要运动员们情绪越稳定。只有自己的心情平静了，那么在比赛过程当中，才不会被外界的一些环境干扰，并且在外面比赛的时候和自己日常训练的环境有很大的不同，周围存在的干扰因素也是比较多的，那么这个时候就更需要运动员们保持稳定的情绪。所以在平常训练当中也要多注意情绪的稳定性，只有多训练才会在比赛的时候不紧张。

三、射击的准确性

射击运动最重要的就是射击的准确性，如果自己射击时偏离了靶子或者打的分数不太好的话，也是很容易影响人心情的，那么在日常训练当中，对于射击的准确性更是要格外的注意，并且要经常训练。使用专业的设备同样多请教自己的教练。

Answer 2

我觉得射击运动是一项非常优秀的运动，因为这项运动可以增强我们的抵抗力，也可以增强我们的免疫力，对我们的身体发育也是有一定帮助的，如果情况非常好的话，还可以帮我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也有助于我们的身体健康，所以我觉得射击运动是一项非常值得我们喜欢的运动。

Answer 3

一定要提升自己的准确性，让自己全神贯注，牢牢盯着靶子，适当的延长训练的时间。这样才能够提升效果，才会非常的有进步。

Answer 4

我的训练心得就是一定要瞄准目标。同时也应该明白射击运动的核心意义。应该明白手部的发力点。明白身体的支撑在哪里。也应该明白设计的整体目标和训练方式。

Answer 5

训练的时候，一定要注意自己的心态，保持一个良好的心态，注意自己的弱点，根据自己的身体状况进行安排，进行计划，这样才可以更好的进行训练，要针对弱点进行训练。