情侣间高效沟通法则
一、说出观察
使用中性的或者积极的词汇去表达出你的看到的，而不是去评价，比如说你的男朋友在玩游戏，忽视了你说的话。
说出观察：你刚才在玩游戏，我说的话你没有注意到。
而评论是：你真的一点不用心，只顾玩游戏不听我说话。
二、表达自己的感受
我们用一些情绪词来表达自己的感受，重点是我，而不是其他。
表达感受：我感到很伤心。
指责对方：你不顾我的感受，你故意气我是不是！
三、说出需求
直接告诉对方，他要怎么说做，注意说出他具体的做法，而不是让他猜。
说出需求：我希望你能注意到，认真的跟我说话。
让他猜：你知不知道你刚才做了什么。
四、正确的表达请求
记住表达请求一定要是用委婉的语气或者商量的语气，而不是强硬的语气，请求不丢人，能达到目的更重要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考