反卷，不是不负责任，也不是躺平。而是清楚地认识到自己，需要做什么，不需要做什么。其实我的观点更倾向于，反卷是清晰认识自己，给自身定好位。
说到卷，就不得不提韩国人。最近韩国人又很火，大家都说，东亚三国，中国人不谈性，日本人不吃饭，韩国人不睡觉。有博主说，他们组的韩国人每天只睡4个小时，而且热爱PPT，自我介绍都要做PPT。做作业他们会在凌晨1点、2点、3点催促你把你的部分完成，最后指挥轻描淡写地说一声，小哥哥小姐姐们，辛苦啦！以此劝大家加入学习小组千万不要加入韩国人的小组。
可是，就算你逼同组的伙伴们做了一个精美的PPT又如何呢，一样在韩国本土内，进不了大企业，只能继续无限地考试。三星之流的巨型企业，占国内GDP的20%左右，可是只提供了0.2%的就业岗位。这让我去思考：卷和努力的区别是什么。
努力是能感知到正在或快或慢接近目标（有奔头），卷是费老大劲却依然离目标遥遥无期（努力却常感到徒劳）。
解决有效反卷这个问题，要认识年轻人为什么卷，又有什么理由反卷。
年轻人卷，有的人是因为童年遭遇，被家长、学校push，不努力就落在后面，落后就要挨打；有的人则是有更强的好胜心。
那为什么要反卷，因为卷起来太累了，经常让人觉得无意义。这个无意义是指各种层面上的无意义：生活无意义、人生无意义……
改变一下心态：比如我们是作为合格的打工人，老板买了我们上班的时间，这个时间里，我给老板打工，应当尽责完成，到了点，就应该下班。把升职（或者是涨薪）的希望应该寄托在自身良好的身体状态、过硬的专业度上，而不应该寄希望于加班时长。拥有良好的身体状态需要休息时间对灵魂进行调整，专业度在每天长达8、9小时的工作时间中就足以成长。你加班的苦劳抵不过别人的裙带关系，也抵不过更加能力优秀的人。升不了职就该下班就下班做个原地踏步的人，也可以暗自在别的地方努力，争取跳槽涨薪。大环境不好，做个原地踏步的人不丢人，甚至退步一些也不丢人，大家都不是个超人，过我们普通平凡的一生就可以了。
那如果，我把自己的定位设定成老板，那就不一样了，反卷不适合各位老板。老板是在商业里厮杀的角色，而商业是弱肉强食的环境，这就是个卷生卷死的环境，反卷在这里会让人一无所有。
当然这只是个简单的比喻，还有很多身份，竞争性环境里反卷是不合时宜的，工具人角色则会在心里上轻松许多，大部分情况下不需要过于有主人翁心态，遵守规则即可。
反卷的另外一个有效作用，应该是我的自身体会了，更加注重自己的感受，尊重心里的想法，反而很多事情更加有行动力了。
原本我想努力打工做出一番业绩，但无辜受了上司两个月的折磨，做了很多浪费时间又加班的事情（PPT改了36版最后用了第一版）。自从放弃了主人翁心态打工后，拒绝了无意义的工作，对升职加薪放弃想法，转去学习自由潜水和旅游。参加了今年大火的精致露营和飞盘，还在疫情夹缝中旅游了几次。精神上丰富了，面色也好了不少，神采奕奕的精神状态下，朋友介绍了新的工作机会，得到了一个涨薪不少的工作岗位。在这个大环境下算是意外地逆流而上了。
收到的offer
换工作是意外之喜，除掉这一项，其他的几项活动也足以让人觉得生活幸福了。
人生中当然还是有很多无奈，逐渐减少一项两项损耗自己的事儿，确实也能幸福不少。
周末练习自由潜
周末也会去和朋友们户外烧烤
我们整个社会都很焦虑，从小就焦虑，我有段时间，看到论坛上经常有人分享怎么自助出国、存了多少钱、自力更生副业又挣了多少，让我非常焦虑，难道只有我一个人这么废物吗。强制自己一周不看论坛，身心都缓解了，因为周围的人依然普通，大家都是差不多的收入，差不多的生活。所以年轻人如何要有效反卷？一些app还有个按钮，叫“不感兴趣”。我对抗内卷焦虑的办法就是，按时下班、做自己喜欢的事，大声嚷嚷自己是个普通人！多看看周围的人、周围的朋友，活在现实，认清自己，是最好的反内卷方法。
作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质。老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态。然后就是跳出内卷这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚。
“内卷”这个词起源于人类学的专业词汇，在近一年内成为网络热词，主要指在总体资源有限的情况下，人们为了争夺资源进行的非理性的过度竞争，甚至是一些恶性竞争。其含义的外延已经被扩大化，俨然“万物皆可卷”。
作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质，老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态。在这其中我们首先要明白的是在竞争中最终要的是“质“而非”量“。不要让自己陷入到越穷越忙的奇怪现象中，最后将自己困在这个死循环中。“吾日三省吾身”就是最好的方法，对自己进行阶段性的总结，然后对自己进行适合自己的定位，对自己的核心竞争力进行分析，对自己的优点进行重点培养，促使着自己不断前进。最后就是需要对自己未来进行一个合理规划，定一个小目标，然后再根据当下社会的市场需求确定自己的方向，毕竟一块铁要经过千锤百炼才能够一块坚硬的钢。
第二方面就是跳出内卷的这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚。在当今的社会中，能够大展拳脚的地方有很多，只不过都被当前主流的形式蒙住了双眼，而忽略了那些虽小众但是能够大有作为的地方。我们在内卷中首先要做的就是保持一颗平常心，暂缓内心的焦虑做出一个差异化的自己，这样一来或许就是在另一片天地中能够大有作为。其实内卷对我们来说并不可怕，最可怕的是我们安心当前的现状，不做出适合自己的改变，同时被内卷的这种焦虑所困扰，从而浪费了自己的时间与精力。
作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质。老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态。然后就是跳出内卷这个环境中，换个适合自己的地方大展拳脚。
“内卷”这个词起源于人类学的专业词汇，在近一年内成为网络热词，主要指在总体资源有限的情况下，人们为了争夺资源进行的非理性的过度竞争，甚至是一些恶性竞争。其含义的外延已经被扩大化，俨然“万物皆可卷”。
作为年轻人的我们要想反内卷可以从以下两方面入手：首先就是投入到内卷中，提高自身基本素质，老话说得好，打铁还需自身硬，毕竟身边的每一个人都在内卷中，那么不妨放正自己的心态。在这其中我们首先要明白的是在竞争中最终要的是“质“而非”量“。不要让自己陷入到越穷越忙的奇怪现象中，最后将自己困在这个死循环中。“吾日三省吾身”就是最好的方法，对自己进行阶段性的总结，然后对自己进行适合自己的定位，对自己的核心竞争力进行分析，对自己的优点进行重点培养，促使着自己不断前进。最后就是需要对自己未来进行一个合理规划，定一个小目标，然后再根据当下社会的市场需求确定自己的方向，毕竟一块铁要经过千锤百炼才能够一块坚硬的钢。
反卷，不是不负责任，也不是躺平。而是清楚地认识到自己，需要做什么，不需要做什么。其实我的观点更倾向于，反卷是清晰认识自己，给自身定好位。
说到卷，就不得不提韩国人。最近韩国人又很火，大家都说，东亚三国，中国人不谈性，日本人不吃饭，韩国人不睡觉。有博主说，他们组的韩国人每天只睡4个小时，而且热爱PPT，自我介绍都要做PPT。做作业他们会在凌晨1点、2点、3点催促你把你的部分完成，最后指挥轻描淡写地说一声，小哥哥小姐姐们，辛苦啦！以此劝大家加入学习小组千万不要加入韩国人的小组。
可是，就算你逼同组的伙伴们做了一个精美的PPT又如何呢，一样在韩国本土内，进不了大企业，只能继续无限地考试。三星之流的巨型企业，占国内GDP的20%左右，可是只提供了0.2%的就业岗位。
这让我去思考：卷和努力的区别是什么。
努力是能感知到正在或快或慢接近目标（有奔头），卷是费老大劲却依然离目标遥遥无期（努力却常感到徒劳）。
解决有效反卷这个问题，要认识年轻人为什么卷，又有什么理由反卷。
年轻人卷，有的人是因为童年遭遇，被家长、学校push，不努力就落在后面，落后就要挨打；有的人则是有更强的好胜心。
那为什么要反卷，因为卷起来太累了，经常让人觉得无意义。
这个无意义是指各种层面上的无意义：生活无意义、人生无意义……
改变一下心态：比如我们是作为合格的打工人，老板买了我们上班的时间，这个时间里，我给老板打工，应当尽责完成，到了点，就应该下班。把升职（或者是涨薪）的希望应该寄托在自身良好的身体状态、过硬的专业度上，而不应该寄希望于加班时长。拥有良好的身体状态需要休息时间对灵魂进行调整，专业度在每天长达8、9小时的工作时间中就足以成长。你加班的苦劳抵不过别人的裙带关系，也抵不过更加能力优秀的人。
升不了职就该下班就下班做个原地踏步的人，也可以暗自在别的地方努力，争取跳槽涨薪。大环境不好，做个原地踏步的人不丢人，甚至退步一些也不丢人，大家都不是个超人，过我们普通平凡的一生就可以了。
那如果，我把自己的定位设定成老板，那就不一样了，反卷不适合各位老板。老板是在商业里厮杀的角色，而商业是弱肉强食的环境，这就是个卷生卷死的环境，反卷在这里会让人一无所有。
当然这只是个简单的比喻，还有很多身份，竞争性环境里反卷是不合时宜的，工具人角色则会在心里上轻松许多，大部分情况下不需要过于有主人翁心态，遵守规则即可。
反卷的另外一个有效作用，应该是我的自身体会了，更加注重自己的感受，尊重心里的想法，反而很多事情更加有行动力了。
原本我想努力打工做出一番业绩，但无辜受了上司两个月的折磨，做了很多浪费时间又加班的事情（PPT改了36版最后用了第一版）。自从放弃了主人翁心态打工后，拒绝了无意义的工作，对升职加薪放弃想法，转去学习自由潜水和旅游。参加了今年大火的精致露营和飞盘，还在疫情夹缝中旅游了几次。精神上丰富了，面色也好了不少，神采奕奕的精神状态下，朋友介绍了新的工作机会，得到了一个涨薪不少的工作岗位。在这个大环境下算是意外地逆流而上了。
收到的offer
换工作是意外之喜，除掉这一项，其他的几项活动也足以让人觉得生活幸福了。
人生中当然还是有很多无奈，逐渐减少一项两项损耗自己的事儿，确实也能幸福不少。
周末练习自由潜
周末也会去和朋友们户外烧烤
我们整个社会都很焦虑，从小就焦虑，我有段时间，看到论坛上经常有人分享怎么自助出国、存了多少钱、自力更生副业又挣了多少，让我非常焦虑，难道只有我一个人这么废物吗。强制自己一周不看论坛，身心都缓解了，因为周围的人依然普通，大家都是差不多的收入，差不多的生活。所以年轻人如何要有效反卷？一些app还有个按钮，叫“不感兴趣”。
我对抗内卷焦虑的办法就是，按时下班、做自己喜欢的事，大声嚷嚷自己是个普通人！多看看周围的人、周围的朋友，活在现实，认清自己，是最好的反内卷方法。
反卷，不是不负责任，也不是躺平。而是清楚地认识到自己，需要做什么，不需要做什么。其实我的观点更倾向于，反卷是清晰认识自己，给自身定好位。
说到卷，就不得不提韩国人。最近韩国人又很火，大家都说，东亚三国，中国人不谈性，日本人不吃饭，韩国人不睡觉。有博主说，他们组的韩国人每天只睡4个小时，而且热爱PPT，自我介绍都要做PPT。做作业他们会在凌晨1点、2点、3点催促你把你的部分完成，最后指挥轻描淡写地说一声，小哥哥小姐姐们，辛苦啦！以此劝大家加入学习小组千万不要加入韩国人的小组。
可是，就算你逼同组的伙伴们做了一个精美的PPT又如何呢，一样在韩国本土内，进不了大企业，只能继续无限地考试。三星之流的巨型企业，占国内GDP的20%左右，可是只提供了0.2%的就业岗位。这让我去思考：卷和努力的区别是什么。
努力是能感知到正在或快或慢接近目标（有奔头），卷是费老大劲却依然离目标遥遥无期（努力却常感到徒劳）。
解决有效反卷这个问题，要认识年轻人为什么卷，又有什么理由反卷。
年轻人卷，有的人是因为童年遭遇，被家长、学校push，不努力就落在后面，落后就要挨打；有的人则是有更强的好胜心。
那为什么要反卷，因为卷起来太累了，经常让人觉得无意义。这个无意义是指各种层面上的无意义：生活无意义、人生无意义……
改变一下心态：比如我们是作为合格的打工人，老板买了我们上班的时间，这个时间里，我给老板打工，应当尽责完成，到了点，就应该下班。把升职（或者是涨薪）的希望应该寄托在自身良好的身体状态、过硬的专业度上，而不应该寄希望于加班时长。拥有良好的身体状态需要休息时间对灵魂进行调整，专业度在每天长达8、9小时的工作时间中就足以成长。你加班的苦劳抵不过别人的裙带关系，也抵不过更加能力优秀的人。升不了职就该下班就下班做个原地踏步的人，也可以暗自在别的地方努力，争取跳槽涨薪。大环境不好，做个原地踏步的人不丢人，甚至退步一些也不丢人，大家都不是个超人，过我们普通平凡的一生就可以了。
那如果，我把自己的定位设定成老板，那就不一样了，反卷不适合各位老板。老板是在商业里厮杀的角色，而商业是弱肉强食的环境，这就是个卷生卷死的环境，反卷在这里会让人一无所有。
当然这只是个简单的比喻，还有很多身份，竞争性环境里反卷是不合时宜的，工具人角色则会在心里上轻松许多，大部分情况下不需要过于有主人翁心态，遵守规则即可。
反卷的另外一个有效作用，应该是我的自身体会了，更加注重自己的感受，尊重心里的想法，反而很多事情更加有行动力了。
原本我想努力打工做出一番业绩，但无辜受了上司两个月的折磨，做了很多浪费时间又加班的事情（PPT改了36版最后用了第一版）。自从放弃了主人翁心态打工后，拒绝了无意义的工作，对升职加薪放弃想法，转去学习自由潜水和旅游。参加了今年大火的精致露营和飞盘，还在疫情夹缝中旅游了几次。精神上丰富了，面色也好了不少，神采奕奕的精神状态下，朋友介绍了新的工作机会，得到了一个涨薪不少的工作岗位。在这个大环境下算是意外地逆流而上了。
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换工作是意外之喜，除掉这一项，其他的几项活动也足以让人觉得生活幸福了。
人生中当然还是有很多无奈，逐渐减少一项两项损耗自己的事儿，确实也能幸福不少。
周末练习自由潜
周末也会去和朋友们户外烧烤
我们整个社会都很焦虑，从小就焦虑，我有段时间，看到论坛上经常有人分享怎么自助出国、存了多少钱、自力更生副业又挣了多少，让我非常焦虑，难道只有我一个人这么废物吗。强制自己一周不看论坛，身心都缓解了，因为周围的人依然普通，大家都是差不多的收入，差不多的生活。所以年轻人如何要有效反卷？一些app还有个按钮，叫“不感兴趣”。我对抗内卷焦虑的办法就是，按时下班、做自己喜欢的事，大声嚷嚷自己是个普通人！多看看周围的人、周围的朋友，活在现实，认清自己，是最好的反内卷方法。
