正常来讲,如果一个人的眼睛真正的走入了近视的状态的话,那么这个状态如果不加以医学干预的话就是不可逆的,简单的说就是你眼睛近视的度数会越来越高,即使按照正规程序配上了眼镜的话,这个状态也不会因此而有明显的改变,只不过是可以很大程度上的缓解近视的程度而已,不过在近视眼刚刚发生的时候,也有可能是由于假性近视形成的度数偏高,假性近视的情况是可以逆转的,只要在使用眼睛的过程当中经常放松眼睛,就可以帮助我们恢复到之前的健康状态。想要让自己的眼睛不近视的话,最好的方法就是做到很好的预防,那么根据我自己总结的经验,以下几个方法就可以帮助我们很好的预防近视眼的情况发生:
1、不要经常持续用眼
首先最简单的一种做法就是,无论是在生活或工作当中,不要持续的使用我们的眼睛,尤其是对于一些整天对着电脑办公的白领来说,经常持续用眼的话,会导致眼睛的近视度数快速的升高,正确的做法是每用眼40分钟左右就给眼睛5分钟的休息时间。
2、经常按摩眼睛
其次,我们想要更好的保护视力的话,那么就要经常对眼睛进行按摩,按摩的方法也非常简单,就是每天进行1~2次的眼保健操就可以了,相信眼保健操,大家都已经非常熟悉了,因为在9年义务教育当中,我们几乎每天都在做,这种方法有可能我们已经很长时间都不使用了,但它却一直是保护眼睛的最好方法。
3、多吃一些保护眼睛的食物
另外在日常的生活当中,我们也要尽量多吃一些保护眼睛的食物,日常生活当中常见的护眼食物有动物的肝脏、胡萝卜、深海鱼肝油等等,这些食物可以帮助我们有效的保护眼睛的视力。