高度近视的人能不能健身？

Question

如题所述

Answer 1

可以健身，高度近视是指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。
成年人可考虑近视矫正手术。
高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄前期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
高度近视如何预防：
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。　　
2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。　　
3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。　　
4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

Answer 2

严格来说，高度近视的人不是不能健身，而是要避免剧烈运动。高度近视多有眼部的病理变化，所以将高度近视等同于病理性近视眼或退行性近视眼。高度近视患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。

有很多高度近视的人可能会发现自己在做完剧烈运动，比打完篮球，打完篮球或者是跳完绳之后，会感觉到眼睛有些疼痛，就是因为视网膜受到了极大的伤害。有部分人甚至会有精神恍惚，发生晕厥的情况，不仅感觉整个人的身体被透支了，眼睛的疼痛也在不断加深。

我们都知道运动完之后很多人都会有流汗的情况，如果汗水流进眼睛之后，还可能会引起眼部的感染。和正常人相比，高度近视眼的人眼睛是处于变形状态的，这个时候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。本回答被提问者采纳

Answer 3

高度近视的人可以健身，但是要选择合适的运动项目，不要做剧烈运动，特别要避开对头部和眼部有冲击力震荡的运动，比如跳高，踢足球，打篮球，拳击等项目。高度近视患者眼轴变长，眼球壁薄，相对来说比较脆弱，在外力冲击作用下容易受伤，发生视网膜脱落。可以选择太极拳，慢跑，散步等运动项目，运动强度小，对眼睛伤害小。

Answer 4

一般高度近视的人不能做剧烈运动，但是在跑步机上比较均衡的运动可能影响很小，高度近视如果剧烈运动容易导致视网膜脱落，适当的活动可以，但是如果跑步机上速度比较快也不利于眼睛。建议可以跑步速度慢一点，选择一些比较平缓的有氧运动来进行锻炼。

Answer 5

您好，由于高度近视可能眼轴变长，会对视网膜产生一个牵拉力量，近视度数越高，这种牵拉力量越大，如果剧烈运动的话，可能会导致视网膜脱落或其他的并发症。建议，配戴合适的框架眼镜，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要控制避免会导致眼部压力增加的动作，比如剧烈运动，过度的弯腰，提重物，俯卧撑等，定期去医院眼科复查。