变啦的减肥原理是什么？

Question

如题所述

Answer 1

变啦的减肥原理没什么不一样，减肥原理：体重差=热量摄入-热量消耗（热量消耗=运动代谢+基础代谢）
所以，要想减肥，需要从以下三方面来控制： 减少热量摄、增加运动代谢、增加基础代谢。所有的，健康的减肥法，都应该是健康的吃+合理的运动。放弃控制饮食或者不运动，都不会取得理想的成果，或者收效见微。

Answer 2

简单。原理就是热量差，只有造成热量差才能减肥成功，就是每天你消耗的热量大于你吸收的就可以了。