孕妇可以吃蘑菇、香菇、金针菇等多种菌菇。
1. 蘑菇的营养价值丰富，富含多种维生素和矿物质，如维生素B、钾和磷等。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康发育都有益处。蘑菇还含有丰富的膳食纤维，有助于促进孕妇的消化功能。
2. 香菇也是一种适合孕妇食用的菌菇。它含有丰富的微量元素和矿物质，如锌，对孕妇的免疫系统和胎儿的生长都有积极作用。此外，香菇中的某些成分还具有降血脂、抗氧化的功效，有助于维护孕期健康。
3. 金针菇也是孕期不错的选择。它含有丰富的蛋白质和多糖物质，能提高孕妇的免疫力，并有助于预防孕期贫血等问题。此外，菌菇类食物中的特殊营养成分还有助于促进胎儿的脑部发育。
总之，孕妇在食用菌菇类食物时，应选择新鲜、无异味的菌菇，并注意适量食用。如有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。