月经期红糖水什么时候喝最好

Question

如题所述

Answer 1

月经期间的女性，最好选择在起床后的早晨喝红糖水。因为这个时候补充一点红糖水，它就可以补充身体所需要的能量。使月经期间的女性一整天的精神状态比较好。
月经期间适当喝红糖水，还可以缓解痛经的症状，因为它可以帮助经血顺利通畅的排出，同时还有暖宫的作用。还可以弥补月经期间女性因为经血的丢失而引起的贫血。
月经期间的女性身体的抵抗力和免疫力相对下降，所以一定要注意保暖，喝红糖水一定要喝温暖的红糖水。要注意休息，饮食宜清淡易消化，饮食一定要广泛多样化，不挑食、不偏食、注意休息、预防感冒。