成人喝奶粉和牛奶哪个营养好

Question

如题所述

Answer 1

成人奶粉和纯奶相比较一般成人奶粉的营养价值会比较高一些，在平时喝奶粉或者纯奶的时候，可以根据自身体质，然后选择合适的类型，另外也要注意用量，任何一种奶粉以及纯奶都是不可以多喝的，否则会对胃肠道产生一定的刺激，甚至也会伴随腹部不适的症状表现。
成年人奶粉之所以要比纯奶的营养价值偏高一些，主要是奶粉当中的各种营养成分搭配的会比较合理一些，另外里面的浓度也较高，比较容易被人体消化和吸收，成人奶粉在制作的时候主要是以牛奶以及羊奶为基础，然后再根据成年人对于各种营养的需求，另外会添加一些营养物质，对部分营养成分已经进行了强化后制作成的，所以要比纯奶的营养价值偏高一些。
成年人奶粉以及成长当中都有丰富的发物质以及蛋白质，还有一些矿物质和氨基酸属于人体当中不可缺少的营养物质，但是成年人奶粉当中会添加一些蔗糖物质，口感会略好于纯奶。尤其是对乳糖不耐受，或者身体出现了缺钙现象，可以适当喝一些成人奶粉，吸收相对来说是比较好的。