女人可以自我检查乳腺健康吗自查乳腺要掌握这4步

Question

如题所述

Answer 1

女性可以自我检查乳腺健康。乳腺自查是早期发现乳腺疾病的重要手段。以下是为女性推荐的四个步骤的自查方法：
1. 观察：站在镜子前，双手自然下垂。检查双侧乳房是否对称，有无肿块、皮肤凹陷或颜色改变等异常情况。注意观察乳头是否内陷或有分泌物。
2. 触摸：将一只手举过头顶，用另一只手检查该侧乳房。用手指轻轻按压，以顺时针方向由乳头开始向外检查，包括乳房的所有区域，直至检查完整个乳房。然后用同样方法检查另一侧乳房。
3. 躺下检查：平躺，可将枕头放在肩下，使手臂能轻松地放在身体两侧。用一只手放在头下，另一只手进行检查，重复上述触摸步骤。
4. 检查淋巴结：除了乳房，还需检查腋窝淋巴结是否有肿大。轻轻挤压乳头，注意是否有异常分泌物。
定期进行乳腺自查有助于及早发现乳腺疾病。如果发现任何异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。