拄拐杖的正确方法

Question

如题所述

Answer 1

1. 单拐应放在健侧。扶单拐行走时，拐杖需与患肢等幅、同步运动，即迈患肢与动拐杖同时进行。
2. 扶拐练习行走的主要目的是纵向前进，尽量减少横向移位。如果拐杖放在患侧，健腿向前迈步时，身体重量需转移到拐杖上，导致横向移位加大，拐杖负重也增大。而将拐杖放在健侧，则只需很少的横向移动即可转移身体重量，减轻患肢及拐杖的负重，并保护患肢。
3. 使用拐杖前，应将拐杖调整至正确高度。具体方法是：将拐杖立于体侧，拐杖顶端距离腋窝3-5厘米（避免架拐时体重压于拐杖顶端伤及腋窝内各血管、神经），手臂自然下垂，扶手高度位于腕横纹（即手掌和前臂交界处）。此时，前臂屈、伸腕肌群同时用力保持腕关节中立位（避免腕关节于背伸位承重伤及三角软骨盘），再由上肢各部肌群共同发力将身体撑起以实现支持作用。