失眠症的危害主要包括以下几点：
1.影响生活质量。失眠会导致白天精神不振、疲劳感增强，影响工作或学习效率。长期失眠还可能导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁等，严重影响社交和家庭生活。
详细解释：失眠患者常常难以入睡或难以维持睡眠，导致睡眠质量下降。这会导致白天精力不足，注意力不集中，影响日常生活和工作表现。长期失眠的人可能变得容易发怒，情绪波动大，这会影响人际关系和社交活动。此外，失眠还可能导致认知功能下降，如记忆力减退、反应迟钝等。
2.增加患疾病风险。失眠会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。长期失眠还可能降低免疫力，导致人体更容易受到疾病侵袭。
详细解释：失眠患者常常伴随压力激素的分泌增加，这可能导致心脏负担加重，增加患心脏病的风险。此外，失眠还与高血压、糖尿病等慢性疾病的发生密切相关。长期失眠会影响人体的免疫系统功能，导致免疫力下降，更容易受到病毒和细菌的攻击。
3.影响身体健康。失眠可能导致人体代谢失衡，影响体重和体态。长期失眠还可能引起睡眠障碍相关的疾病，如呼吸问题等。
详细解释：失眠患者可能会出现代谢问题，如食欲增加或减少，从而影响体重和体态。此外，长期失眠可能导致睡眠质量下降，引发睡眠障碍相关的疾病，如睡眠呼吸暂停等。这些问题都可能对身体造成进一步损害。
综上所述，失眠症的危害是多方面的，包括影响生活质量、增加患疾病风险以及影响身体健康等。因此，对于失眠问题应该引起足够的重视，及时寻求医疗帮助。