最近搬些重物之后手在拿轻东西就发抖，什么原因，怎么改善

Question

如果是因为体力不行的话，但我这1个多月每晚都有做俯卧撑（以前没怎么锻炼），每晚做标准的20个，做到20个就基本没什么力气了，如果在做些别的运动，比如在做几个引体向上之后，手拿东西就会抖，不拿东西不抖。
怎么改善

Answer 1

我感觉这个很正常，我的感受就是很多时候手承受一定重量到一定时间后都会有一定程度的僵化，这个时候再去做一些拿跟手原来重量不符的东西时就会抖。
感觉可以适当缩短你那个锻炼时间，或者中间间歇多一些，这样会好的多

Answer 2

这应该是剧烈运动之后肌肉紧张的缘故，放松肌肉，按摩紧张的部位就可以了