为什么我天天吃青菜还便秘

Question

可能是我水果吃的少 不过我感觉我紧张的时候 就有便意了 郁闷啊 想跟大家探讨一下

Answer 1

因为青菜对便秘只起到缓解的作用，并不能治疗便秘。因此可以吃点香蕉或喝点蜂蜜水，会对便秘有好处的。

青菜的作用有：

青菜具有降脂和降低血压的功效。

常吃青菜可以促进新成代谢，增强体质。

多吃青菜还可以抗衰老。

Answer 2

吃饭均匀不？可以尝试每天早上起床后第一件事是空腹和一杯水，坚持一周即可！还有饭前敲带脉：长期的可以坚持敲，短期的见效就好！天天可以吃煮的青菜（不要切）。换一个吃法看看。

参考资料：建议你看百度看看经络-带脉

Answer 3

喝几天蜂蜜水
吃些香蕉
不是吃素就不得胃肠疾病了
适量摄入鸡鱼肉，让胃肠道有消化霉产生才行
调整好饮食，不要挑吃本回答被提问者采纳

Answer 4

个人经验，早上起来喝一杯温开水，每天的饮水量也要到位，2个小时一杯；不仅仅要吃青菜，多喝水，吃香蕉都应该很有用的。祝你健康。

Answer 5

那就多吃点瓜果