假期余额不足，又不支持充值，身体不想上班，钱包却不能任性。9月的工资在经历了中秋和国庆长假后，开始变得一瘦不起！所以上班，不是身心问题，是穷！想想即将到来的双十一，不上班到时怎么买？想想马上天就冷了，拿什么来温暖冰凉的身体。
买衣服要钱，出去玩要钱，购物要钱，房租要钱！还是好好工作吧，其实通过每个月的流水都可以发现，我们最省钱的时候就是工作忙的时候，毫无花钱的机会，每天都在思索着工作，忙碌的上班，加班赶进度，下班洗洗睡，第二天接着上班，两点一线的生活里，花钱的机会已经少了很多，为此，你还可以省下不少零花钱。
假期余额不足，我却不想充值，因为我无比的需要工作。“假期综合症”不存在的，毕竟不工作的我，每天吃的都比工作的多，连伙食费都上涨了。
想想下半年最后三个月的工作，其实最重要的是这三个月会影响到年终奖，收心认真工作才能得到一个丰厚的年终奖，否则今年过年拿什么回去炫耀呢？明天就要上班，今天晚上一定要早点休息，睡前不要看剧可以看看书，顺便思考下这个月的目标和工作计划。提前调好闹钟，包包装好明天上班要带的物品，准备好明天要穿的衣服，工作第一天尽量穿得精神。这样既能给领导留下好印象，又能让自己自信，尽量早点起床出门，不要迟到。
工作使我快乐，我热爱工作，拒绝节后综合症，努力上班挣钱！
七天时间过得只能用“眨眼间”来形容，今天一打开网络，到处都是“假期余额不足，心如死灰，想一醉不起，想一睡不起”的各种哀嚎。这和“由俭入奢易，由奢入俭难”差不多道理，平时上班5天也过得挺快，不觉得有什么，这一休了假，人马上发了懒，5天班倒变成了酷刑。醒醒啊，孩子们，必须调整好身心状态以饱满的热情继续投入到工作中啊！不然到哪里领米用来吃喝玩乐呢？
首先，心理暗示。别哀嚎了，别抱怨了，别让情绪带着自己往沟里走了！认清明天就要上班的事实，认清自己不是王思聪的事实！把闹钟重新定回来，把备忘录 TO DO LIST用起来，提前想想上班第一件事要处理多少邮件？把紧张感先找回来吧！这叫“提前适应”。
其次，从恢复有规律的作息和三餐开始。今天晚上您就妥妥儿11点前准时关灯关手机吧，别“反正明天休息”地熬到深更半夜，别呼朋唤友地再K歌撸串儿了。晚上在家给自己做一顿清淡的菜，一是调整肠胃，二是让自己知道有规律有节制的生活重新回来了，明早继续六点起来晨跑吧，上班路上继续收听喜马拉雅小说剧吧，每天半小时英文阅读捡起来吧……
最后，试着入睡前看一些书吧。唐诗宋词行，鸡汤行，小说散文都行。当沉浸到读书的氛围中，人的心思就慢慢沉淀了。这就和冥想一样，是非常行之有效放松身心的好办法。
今年的国庆节长假，已经到今天为止已经结束了，其实最热闹的莫属于朋友圈了，把国庆节过成了春节的热闹。
我家也是特别的热闹，来了好几拨客人，忙里忙外，几乎每天都没有空闲，所以我也是休息了好几天才上班的。
那对于明天即将要上班的朋友，我们应该做好以下的工作:
今天晚上要把明天上班的工作服收拾好。比如说我以前的工作的公司，每逢星期一都要开早会，比平时要早到半个小时，提前把衣服放好，第二天立马可以穿了。
挺好工作闹钟，比如说明天要6点半起床或者是七点起床，要把闹钟提前调好哦，而不是等明天睡过头了才发现没有调闹钟而懊恼。
最重要的是要调整心态，比如说假期的心态，是轻轻松松游游玩玩，那么工作的心态就是要认认真真，踏踏实实的工作，不要有时差。
当然很多人会有假期综合症，这个就需要调整了，因为很多人可能无法立刻集中精神或者可能会在上班的时候感到疲劳，有些甚至会食欲不振，与假期前的工作状态相差甚远，而此时一定要调节心态，把心态做好了，才能够有利益心和身体健康。
如果确实有假期综合症或者是时差的话，可以用饮食法或者，休息法来调整。
如果假期吃得过于油腻，可以多喝开水解油腻或者吃一些清淡的食物以助我们消化，清除肠胃的油腻，使肠胃尽快恢复到正常健康状态。
祝愿大家明天有个好心情，开开心心上班。
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国庆长假俨然已剩下最后一天，一连几天的假期，很多朋友都容易因为尽情地放纵而患上“假期综合症”。长假期间作息时间不规律，晚睡晚起，甚至过度暴饮暴食，或饮食不节制，都会导致身心出现疲惫症状。那么，假期马上就要结束，要如何调整心态及身体状况来适应即将开始的工作呢？
首先，一定要调整作息，养成规律的生活习惯，如早睡早起，或是适当运动，这样子身体才能够慢慢恢复正常状态，也才有足够的动力回归工作继续奋斗。
其次，饮食习惯也要及时回归正常，调节好原来规律的一日三餐，要知道只有身体健康跟上了，整个人的精神状态才能慢慢恢复原状。
最后，一定要尽快调整心态，假期尽情地放松过后，人容易产生乏力及倦怠的低落情绪，这种状态下有些人会打从心底抗拒回归工作。这对即将开始的紧张工作是非常不利的。如果状态不在线，可以看看喜欢的书，看看杂志，或是听听轻缓的音乐，调整一下烦乱的心情。
放假最后一天，意味着孩子们的假期也即将结束了，带着孩子一起收拾房间，一起收收心，给他们检查一下作业，聊聊即将开始的学习和功课，一起以更加良好的心态和饱满的热情迎接明天的工作和学习。这也是假期结束前，刻不容缓的事情。
假期是美丽的也是愉快的，只有努力工作和学习，才能继续期待下一个假日的到来。
国庆长假已近尾声。当人们重新回到工作岗位时，往往会有不适的感觉。很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与假期前的工作状态相差很远，这就是所谓的“假期综合征”。因此要提前调整，才能更好地投入工作！
调整睡眠时间
假期期间一口气睡了多天的懒觉，肯定会一时适应不了早起的状态。所以，在上班前的两天，需要把作息时间调整过来，晚上早点上床睡觉，尝试着听一些舒缓的音乐或者看一本“心灵鸡汤”助你入眠哦！
要使用循序调整法，一天比一天早起一会儿，以保证上班那天不至于起的过于突兀导致头疼等状况。