想配合有氧运动，吃点左旋肉碱可以吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-06

有氧运动是不需要吃什么的，每天坚持跑步
跳操，运动的过程中产生热量就可以燃烧脂肪。左旋肉碱有一定的副作用但是吃左旋肉碱的同时需要配合运动才有效果。

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第1个回答 2019-12-22

左旋肉碱的效果最好的时候是在吃过左旋肉碱后的2个小时到6个小时，在这个期间锻炼效果最好减肥后你只要保持良好的生活习惯是绝对不会反弹的……

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左旋肉碱有氧吃还是无氧吃左旋肉碱什么时候吃最好答：左旋肉碱在做无氧或是有氧的运动时都是可以食用的，在运动前半个小时吃即可，这样它就可以帮助燃烧脂肪，不过这个锻炼要到达一定强度才是可以的。左旋肉碱什么时候吃最好左旋肉碱是燃烧脂肪的小助手，然而左旋肉碱的服用时间是有讲究的，恰当的时间服用能够充分吸收利用左旋肉碱的功效。左旋肉碱的服用时间最...

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