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结合实际谈谈如何应对压力与挫折?
如题所述
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推荐答案 2020-05-02
哈哈,我上周刚培训过哦,嘿嘿,总结以下三点哈:①想想自己过去做的很成功的事情,给自己信心②想想一些另你特别感动和开心的事情或人,给自己勇气和力量③假象自己经过努力后,达到了希望中的未来的美好场景,给自己目标和动力
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其他回答
第1个回答 2020-05-06
当下最重要,管他以前还是未来。找到目前给自己造成压力与挫折的事件,结合实际,用正确的态度对待解决
相似回答
应对挫折
有哪些方法?
答:
(1)慢慢学会自制及接受痛苦的事实
,在遇到意外的不幸时,要学会克制自己的情绪,并逐渐接受这已不可挽回的事实。要采取多种方法化解内心的痛苦。不要自暴自弃,多想想那些能帮助你度过困境的人或事。(2)
将内心痛苦的感觉说出来,尽情发泄
。说出内心的痛苦,会使压抑的情绪得以宣泄,人也就渐渐恢复正常...
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