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胸很大了我想让我的胸部变小一些?有什么方法啊?怎么可以瘦胸呢?
胸有点大,我挺不好意思说出来的,买衣服的很难买啊,跑步的时候也非常的尴尬呢?有啥好的自然地方法可以让胸变小一些呢?
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推荐答案 2019-12-31
女生胸部太大可以尝试做一下徒手利用 索丝曼 瘦胸
1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
在做完以上徒手操后,做全身放松练习。这个是可以可以
来加强燃脂效果,按摩现在减胸的首选方法,使用简单,可以在短时间紧致胸部希望可以帮助到你
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/FMM2F82P42Mv42vFSP4.html
其他回答
第1个回答 2019-12-30
只有医美了,做缩胸手术,没有其他运动能让胸部变小的
第2个回答 2019-12-30
我觉得专门瘦胸的方法应该是没有的,但是如果整体都瘦了的话,胸也就减小了。
本回答被网友采纳
第3个回答 2020-01-01
其实胸大才是好的,你衣服难买只是你并不是很喜欢显得胸大吧,跑步的时候并不会很尴尬,反而能显得你性感,让你觉得有魅力
第4个回答 2019-12-30
都喜欢大而你却喜欢变小,不要有这种想法了,你已经很完美了
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