为啥自己和自己说话控制不住？

Question

昨天早上5点半从家出去玩儿一直到下午9点回家，刚刚我准备睡觉，但是控制不住自己的嘴，不过脑子的说话，都不知道下一句会说啥，晕乎乎的感觉，自己和自己说话，过了好长时间才清醒 这是怎么了？

Answer 1

这种情况我也试过，可能是因为自己的心里话藏得过多，得不到倾诉，所以才会这样的。

Answer 2

有时候人如果太忙碌或者精神不太好的时候，就会出现这种现象，其实是很正常的。追问

应该是这样的，可能是超负荷运动的问题，昨儿玩的确实有点儿疯，都是些用力的体育项目，加上连续17个小时没有休息，机体承受不住了😂

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Answer 3

你可以把注意力放在其他事上，或者心里强调着：不要说话，不要说话。但最好是养成一个习惯，你可以现定个目标，可以是一天不说话，或是几个小时不说话，久而久之，喜欢讲话的习惯会慢慢改掉。

追问

我平常话也不多，除了喝酒后 大概和这个情况差不多😂

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Answer 4

如果是觉得这样子影响到自己正常的生活的话，那么尽量控制住，不要让自己跟自己交流就可以啦，不要想太多。

Answer 5

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