失恋后怎样才能快速走出阴影？

Question

如题所述

Answer 1

分手之后两个人的情绪是非常差的，心里面一定非常的复杂，在这段时期里，一定不要自己独处在一个地方或者是家里。因为在这段时期中自己越是把自己压抑在一个地方，那么自身的情绪就更加会受到影响。最好的办法分手之后应该经常去户外呼吸新鲜空气，并且可以出去旅行从而缓解最近一段时间的压力。对自己的心情也是一个非常好的疏通。在这段时期中最不应该自己独处在一个地方，可以和朋友一起谈心交流，或者是娱乐。

Answer 2

这个很容易，如果上学或者上班，那么就拼命学习或者上班，让自己沉浸在学海中或者劳累中，自我麻醉一下，可以暂时忘记痛苦回忆。还有就学会发现别人的优点，慢慢就发现比自己失恋对象好的人多的是何必单恋一支花，这样就会走出阴影重新开始。

Answer 3

恋后的低沉，不过是之前被占据的时间突然出现在你面前，手足无措的时候，自然慌了。拿出时间去跑步，就用腿走出阴影。听音乐消遣，就用耳朵走出阴影。下午1点半把窗帘拉上，买好快乐肥宅水，喊基友带你召唤师峡谷拿个三杀，你自己就走出阴影了。

Answer 4

走出一段感情最快的办法是开始另一段感情，这个不是胡说八道，其中最基本的原理是转移注意力，什么能够转移你对上一段感情的注意力呢？当然是一段新的感情了。不过要马上遇到一段新的感情又谈何容易？但至少可以开始憧憬一段新的感情吧，开始关注身边的其他人，有意的分析这个人有没有可能发展为新的感情。强迫自己去做这个过程其实就已经达到转移注意力的目的了。

Answer 5

一个人付出了情感，突然失去，心里会空一大块。有很多人都建议用另一段感情来替代这一次的受伤，这不是好的选择。失恋，有的是因为不合适，有的是因为外界因素。不管是什么导致的失恋，都要好好的给自己一段时间，用来反思自己，不要再走同样的路。走出失恋最好的办法，不是忘记，不是替代，是接受。勇敢的承认自己已经失去了一个人的爱或者失去了一个曾经爱自己的人，这比什么都强。