这件事是存在着很大的安全隐患的,对于身心健康有害,还要能出现安全事故。这个女子每天扛12小时的沙袋,到晚上会很累,很快地能够入睡,一定程度上缓解她的睡眠障碍,但这会让她感觉到非常累。
因为12个小时的工作时间比较长,扛沙袋并不是轻松的活,长时间这样工作会让她的身体被累垮,身体出现其他的毛病。身心状态不好,也很容易导致一些安全隐患。无论做什么事都要适可而止,特别是在运动的强度和频率要保持适度,过度运动消耗自己的身体,对身体很可能造成伤害,于健康非常不利。
这个女子每天要扛12小时的沙袋,这个工作量以及工作的强度是非常大的,一般男人都很难承受,更何况在体质上明显不如男人的女人。每天把自己搞得很累,晚上身体的劳累很容易入睡,一定程度上缓解了失眠的状态,但超负荷的劳动很可能会影响到身体健康。
每天12小时的工作时长,对于很多人来说,即使坐在那里都觉得有些熬人,更何况还要扛着很重的沙袋,对身体的消耗是非常大的。如果不能够保证充足的营养,充分的休息时间,就会感觉到身心疲惫。体力不支的情况下,很容易走神造成安全事故,这对于他或是家人,甚至工作单位,都是一个非常大的安全隐患。
有睡眠障碍的人确实非常痛苦,他们往往整夜睡不着觉,身心疲惫,白天想的事情太多,内心有焦虑感,让他们无法及时入睡,造成顽固性的睡眠障碍。通过体力劳动可以得到一定程度的缓解,但过分的体力劳动不光伤害了健康,治疗睡眠障碍也是治标不治本的方法。想治疗睡眠障碍还是要从心理来调节,才能够达到真正治愈的效果。