牛奶和茶的混搭就是奶茶，喝奶茶为什么很容易发胖呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝奶茶会胖，当然是因为奶茶含有很多高热量的东西，都是细腻的糖和奶。一般都是饭后或者平时你口渴的时候喝。小吃端上来，一开始并不饿，身体里充满了营养。这时候再来一杯高热量的奶茶，就能轻松完成营养过剩。再加上你不运动，这些热量就会以脂肪的形式储存在你的身体里，然后你就会胖。

1.很多奶茶都是没有奶茶的。牛奶中的一些有用成分，如蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD等，在这些奶茶中基本没有，但奶茶中有大量的脂肪和热量，所以如果我们经常饮用，很容易导致肥胖。奶茶中最主要的成分奶油，也叫奶精，脂肪含量可高达20%-75%，甚至比吃淀粉的能量还高。而且奶精中的主要成分是氢化植物油，非常有害，因为它含有非常高含量的反式脂肪酸，反式脂肪酸比动物脂肪危害更大，会导致肥胖和心脑血管疾病。

2.现在奶茶的添加剂很多。喝奶茶不仅会让人发胖，还会让人不健康。比如，奶茶喝多了的人容易得糖尿病、肥胖症、高血压等多种疲劳疾病。一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相当于五瓶可乐。喝一杯奶茶会导致人体摄入400多卡路里的热量，而人体每天的消耗量只有2000卡路里。如果不运动，就很难消耗多余的热量。

3.长期喝奶茶肯定会胖。只要喝甜的东西，一次就可以喝很久。但如果长期喝，肯定会胖。不胖才怪，因为奶茶里有很多东西很难消化。喝久了胃不好，也会胖。

喝奶茶的时候，一定要注意。如果你真的想喝，你可以把它作为主食。偶尔喝一口满足一下食欲就好了。喝完了就不要吃主食了。平时不喝。多喝水，多运动。只要不造成能量过剩，就不会胖。

Answer 2

因为奶茶里面会添加很多糖类，所以才会让人发胖。而且一定要注意，不要过多食用奶茶。

Answer 3

因为奶茶当中的糖分含量是非常高的，在摄入了很多糖分之后，就会让自己变得更胖。

Answer 4

奶茶有一部分是因为降低成本也更好制作，采用的是红茶底加上氢化植物油，这样的奶茶其实是「油茶」