元宵节是汉文帝时为纪念“平吕”而设。相传吕后一系在吕后死后害怕大全旁落，密谋叛乱，宗室齐王刘囊联合开国老臣周勃一起平定了“诸吕之乱”。
平乱之后，众臣拥立刘邦的第二个儿子刘恒登基，称汉文帝。文帝深感太平盛世来之不易，便把平息“诸吕之乱”的正月十五，定为与民同乐日，京城里家家张灯结彩，以示庆祝。从此，正月十五便成了一个普天同庆的民间节日—“闹元宵”。
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元宵节吃元宵的注意事项：
1、别选择夜宵吃：夜宵时也不建议食用，否则容易造成消化不良，影响睡眠，引发各种急性消化道疾病，影响肠胃健康，而且还容易导致肥胖，以及诱发各种慢性疾病。
2、搭配汤一块吃：虽然元宵汤圆热量高、糖分高、脂肪高，但是大家也别认为它对身体是百害而无一利，元宵汤圆里面还是含有一些微量元素以及其它营养，在熬煮的时候会融入汤汁中，因此建议大家吃元宵的时候，可以吃完再喝一些汤，这样不仅可以吸收营养，而且还能促进吸收和消化。
3、搭配蔬菜来吃：糯米比一般的米面更容易快速提高血糖，因此有血糖高，或者患有糖尿病的人最好少吃，不要贪多，还可以选择一些馅料不甜的元宵汤圆，并且建议搭配蔬菜一块食用。
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