精神紧张,长期焦虑都会引起斑秃。出现严重斑秃的朋友,可以用以下3个方面来解决:
1补充维生素E:维生素E能够让头发生长加快,还能延缓衰老,建议生活中多吃点富有维生素E的食物来改善,比如菠菜、玉米、黑豆、黑芝麻等;
2补充锌:如果头皮油脂很多还伴随着掉发,可能是因为雄性激素过高而导致的,锌能够降低雄性激素,平时生活里可以吃点有锌的食物来改善头发,例如核桃、地豆、黑豆、黑芝麻等;还记得在我看小说的那半年里,或许是由于经常熬夜,导致头上的头发细柔,后颈部出现斑秃,戴着帽子出门,使用过一些方式后,依然没有用。在一次巧合中百度一下找到可以促进生发的首姜源生发水,使用几个多月后,头发稀疏的部位长出来一些头发,头发长了好多出来,我的自信回来了,精神状态比以前明显好了很多。
3补充铁质:铁质有助于提高我们的免疫力之外,对头发生长也有很大的帮助,平时生活里能够适当吃些这方面的食物对头发有不少好处,比如红萝卜、香蕉、鲤鱼、虾等;相信我的分享应该可以帮你,愿你也能成功,祝你好运。
追问感谢。