到了吃饭时间，有食欲，见了什么吃的都想吃，不过不怎么饿，该不该吃？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都有这样的苦恼，明明肚子不饿，但嘴巴就是忍不住想吃东西。其实这就是典型的嘴馋。如果不考虑其他的问题，那么想吃就吃。除了吃的多一些长的圆润一些，也没有太多影响，不用给自己找不痛快。但是有可能事情的背后没有这么简单。
肚子不饿却总是忍不住进食主要是有四方面的原因，第一是吃的太素。不少人为了减肥瘦身采取了低碳水低脂肪的饮食吃了很多清淡的食物，比如吃了黄瓜西红柿等蔬菜确实能够让胃部吃饱。大脑产生吃饱了的信号。但能够激发大脑吃饱的信号不仅是胃部的饱腹感，还有血糖水平。无法达到血糖需求也无法减退食欲。
第二种情况就是食品的添加剂，诱发吃饭上瘾的愉悦感。在吃蛋糕火锅，甜点，奶茶的时候很多人会发现自己吃饱了，但受到美食的诱惑还是忍不住想吃。这种食物的香甜鲜美能够刺激人大脑产生愉悦感，增强食欲越吃越想吃，哪怕吃饱了也想再来一口。
第三种情况就是隐性的饥饿有法进食空虚，比如在人体缺微量元素的时候。这种隐形饥饿往往让人产生食欲。
最后一种情况就是情绪化进食。很多人在生气，烦恼或者紧张，焦虑不安的时候就会用吃东西来缓解这方面的情绪压力。

Answer 2

到了吃饭时间，有食欲，见了什么吃的都想吃，不过不怎么饿，还是可以吃的。

Answer 3

画笔下的色彩比过去更丰富、丰满、灵动，色彩的过渡更自然，与景物的结合更有意境、神韵，构图更加灵活自由。他将这样的深入生活叫“深挖井”。