要回答这个问题，就要从具体使用的情况来看。
如果空调使用率不高，也不是要安装在卧室里，那么选择定频的就好了！变频空调的节电优势要从长时间的运行得以体现，如果使用率不是特别高那么定频和变频在用电量的方面相差甚少。
另一方面变频空调因为压缩机不要频繁的启动，那么运行时的噪音相对会小些，但压缩机是在外机安装于室外，对室内的影响取决于外机的具体安装位置，一般对室内的影响也不会太大！
第三方面就是价格，定频价格比变频的价格相对优势比较明显；所以如果你要选择的话至少可以参考我上面说的三个方面，根据实际使用情况来决定！
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你若装在客厅，买定速。因为变频机短时间使用并不省电，而客厅就是经常短时间使用的。
你要是在卧室使用。装变频，因为卧室一般是整晚上开机。温度达到后会以很小的功率来维持，可节能。
还因为变频机不像定速机那样以开开停停来保持温度，而是一直稳定小功率运行，让你感觉不到开机时的凉风和停机时的闷热，更舒适
从整体来说，还是变频的好，因为它会根据环境温度的变化来调节电机的转速，温度升高时，电机会加高转速加大制冷效果，反之则降低电机转速减少冷量。
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变频空调和定频空调都有各自的优缺点，选择哪一种空调最好，需要根据个人实际情况和需求做出选择。
变频空调具有较强的制冷能力和调节范围，能够根据室内外温度的变化自动调节制冷效果。而定频空调的制冷效果相对固定。
变频空调能够根据室内外温度自动调节制冷或制热效果，能够有效降低能源消耗。而定频空调节能性能较差。
变频空调由于使用频率较高，所以需要经常清洗维护。而定频空调使用寿命较长，维护成本较低。
相同品牌和型号的变频空调相对于定频空调价格较高，但是年均使用成本可能更低。
因此，如果您需要在温度变化频繁或容易受到气温影响的地区使用空调，建议选择变频空调，以获得更好的制冷效果和节能性能。
如果您只需要在特定时间或地点使用空调，并且希望维护成本低、价格实惠，可以选择定频空调。