电脑,鼠标用多了,手指几次发肿,怎么办

如题所述

可能得了“鼠标手”每隔一段时间就要活动一下手不要连续用手,近期不要用手过多。
增加锻炼,推荐:摇肩、百把抓

现在介绍练家的又一法宝,摇肩!(比马步站桩要轻松点,治病效果不差的哦)
除了胯关节要通,练家非常重视肩关节。而且,一般锻炼非常不重视肩关节的锻炼,现在很多人年纪不到五十,五十肩就得上身了,包括很多运动员(有解释说是年轻时练过度了,实际上还是没练或没练对的缘故)。
大家可以去了解一下,有五十肩的人,身上决不会只有五十肩一个毛病。
好了,先介绍练法,太简单:两脚平行,肩宽,微屈膝,前摇臂肩后摇臂肩。两肘弯曲,摇肩,就是拳头摇过头摇过腋下,摇摇摇,摇到---,突然想着有点像老火车的拐臂哦--介绍完了。
有人会说,我平时没事肩酸时也偶尔摇摇的,没见多大作用。那好,智邦就说说练家摇肩的不同之处:量变到质变。
具体操作,每次不少于半小时。功效---包治百病(假的!),对百病都有效(真的!)这也是练家开关节的一项运动。
智邦人轻言微,说了这么好的方法一样被大家嗤之以鼻,无奈之下只好透露点高深的东西好让大家深信不疑:武当功家南派入门第一个功课:摇肩!

百把抓 这个在平时用电脑的过程中就可以用了,比如半小时到一小时就做一次。
很简单,两掌用力张开,再用力握拳,张开--握拳--张开--握拳,每次100下,多了更好。要求,动作要完全(就是完全张开完全握紧),速度尽量快,姿势,站坐卧都可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-01-22
您好,出现黑屏先检查并排除外部问题,比如显示器电源是不是没插好,显示器电源指示灯是不是亮着,显示器去机箱的数据线是不是松动了,是不是因您长时间不动鼠标,再排除电脑的电源设置是否是按预设时间自动进入待机、自动关闭了显示器、自动关闭硬盘了等等都是小白童鞋们常犯的错误,检查排除后如还未解决,再仔细按以下步骤排查:1、通过键盘灯检查: 1)如果鼠标键盘灯不亮,可以关机后拔掉主机电源线(笔记本需取下电池),间隔5秒按5次开机键用以释放静电,然后再通电开机尝试; 如果未解决,问题基本可以判定是内存方面问题,如果有开机箱经验,重新插拔内存条清理金手指后复装通常可以直接解决问题;如果还未解决,继续排查机箱内显卡、主板、电源排线的插接是否有灰尘接触不良或松动,方法还是插拔和清理;如果此问题反复经常出现,可能是硬件本身的问题了,建议维修,维修店通常采取替换法就是更换主板或者内存条来判断。 2)如果鼠标键盘灯亮,则说明主机已正常工作,可基本排除主机箱内部的问题,可以插拔显示器数据线以及电源线进行排查。如果有进入系统声音,显示器不显示,也可以通过替换法(显示连接到其它主机上)进行测试,不排除是显示器故障,先检查显示器接口以及机箱背后连接显示卡的显示器连接线,插拔几次在拧紧螺丝,本本则检查显示屏的排线是否有断裂。2、驱动、程序方面检查,由于系统故障或驱动、程序问题、病毒等也可能会造成黑屏,检查方法如下: 1)有可能是近期安装的程序或插件导致的,可以尝试卸载,查看是否有多余开机启动项并关闭不需要的程序及服务; 2)卸载显卡驱动后重新安装,开机按f8进入安全模式,在设备管理器卸载和重装显卡驱动; 3)排查病毒或恶意软件,如有时还能开机则升级病毒库后在安全模式下全盘杀毒一次。满意望采纳。
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