通常情况下，只有在个人认为自己没有能力完成一项事物，达成某个目的的时候，才会感觉有压力。所以，压力，是一件很主观的事情，尤其是“自我施压”。长期处于高压的状态下，对性格，身体，人际关系，生活状态，都是有非常大的影响的。
从心理治疗的角度看，NLP简快疗法的技巧属于“治本式”的方法，对于自我施压的人来说，非常有效：
1、如果因为未来的一件事情意义重大（例如，移民、结婚）而感到压力过大，用“逐步抽离法”“建立未来成功景象”和“借力法”便会有很好的效果。若有需要，可加上“信念种入法”便已足够；
2、如果压力只出现于个别情况，可能只是由对本人能力的一些障碍性信念引起的，例如我没有念大学，怎么可以坐这个位置？技巧提示：“建立未来成功景象“”借力法“”信念种入法“”换框法“”感知位置平衡法“”逐步抽离法“”反败为胜法“等；
3、若压力重复出现在特别性质的环境里，例如：无论在什么公司上班都感到很大压力，问题可能来自于一些创伤经验，例如在第一份工作里得到很多否定而没有肯定。技巧提示：”改变经验元素法“”眼球快速转动脱敏法“”重塑印记法“”信念种入法“”消除恐惧法“等。
4、第四类是在所有的事情上都感到有很大压力，辅导者需要这样看问题：认为自己能力不足够的主观判断必然有一些局限性的信念支持。这些信念往往涉及本人”身份“的一些问题。根源可能就是未曾充分成长、幼时父母的照顾不足而产生”中断向外联系“的问题，不接受父母等。技巧提示：”重塑印记法“”眼球快速转动脱敏法“信念种入法”“感知位置平衡法”和一些运用“家庭系统排列”的概念而设计的处理方法等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-10-17
首先，想想实习的目的是什么？任何工作、尽善尽美是最好的，但那只是理想，理想与现在往往是有差距的。任何新工作、新环境都有一个了解与习惯过程。
其次，总结一下哪些工作是与在学校学习过的内容相关联，其中哪些关联大哪些小。学校学习的东西往往是比较系统而“零乱”（相对现场而言）的，故善于归纳、总结就尤为重要了。
再其次，可以多点与同学工友交流沟通，多问、多思考。学习好的同学在现场不见得是最棒的。即“理论与实践相结合”是很重要的。
最后，要善于将学习过的知识融会贯通，如物理化学与数学在现场是不分家的。模拟电子与数字电子技术也是一体的。其他方面也是如此。
相信自己，树立信心也是很重要的。祝你成功！
其次，总结一下哪些工作是与在学校学习过的内容相关联，其中哪些关联大哪些小。学校学习的东西往往是比较系统而“零乱”（相对现场而言）的，故善于归纳、总结就尤为重要了。
再其次，可以多点与同学工友交流沟通，多问、多思考。学习好的同学在现场不见得是最棒的。即“理论与实践相结合”是很重要的。
最后，要善于将学习过的知识融会贯通，如物理化学与数学在现场是不分家的。模拟电子与数字电子技术也是一体的。其他方面也是如此。
相信自己，树立信心也是很重要的。祝你成功！
第2个回答 2017-10-19
你真以为自己活在偶像剧里面 敲敲键盘 呵呵下午茶工作就完成了？ 你是刚开始实习啊 这种再正常不过了 负责人的告诉你 都这样
就算工作轻松那都是以后的事了 等你吧公司单位上下摸得游刃有余 自然而然就轻松了
就算工作轻松那都是以后的事了 等你吧公司单位上下摸得游刃有余 自然而然就轻松了