冬天宝宝吃橙子的好处

Question

如题所述

Answer 1

冬天是宝宝易感冒的季节，如何提高宝宝的免疫力呢？其实，吃橙子是一个不错的选择。橙子富含维生素C，能有效提高宝宝的免疫力，让宝宝远离细菌侵害。除此之外，橙子还有哪些好处呢？
🍊富含维生素C
橙子富含维生素C，每100克橙子中含有53毫克的维生素C，比苹果、梨等水果高出很多。维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够有效提高宝宝的免疫力，让宝宝远离细菌侵害。
👶适合宝宝食用
橙子是一种口感酸甜可口的水果，适合宝宝食用。如果你家宝宝身体健康、抵抗力强，不妨直接剥皮给宝宝品尝。宝宝会喜欢这种美味的水果。
🍜蒸橙子暖胃止咳
如果宝宝胃寒或者感冒咳嗽，蒸橙子是一个不错的选择。这个简单易做的美食既可暖胃又可止咳，是宝宝冬天的最佳美食之一。将橙子切成小块，加入适量的冰糖，放入蒸锅中蒸熟即可。
🍊美味又健康
橙子不仅富含维生素C，还含有多种营养物质，如膳食纤维、钾、镁等。它是一种美味又健康的水果，经常食用有益于宝宝的健康成长。