伤透了女朋友的心并不可怕，可怕的是我们面对感情问题时都手足无措，又不得其法，最终只能跟前任一拍两散，但过后又继续陷入深深的自责当中，所以当我们伤了女朋友的心，千万不要错过最佳时机。
1、站在她的角度去看待这次问题
你要知道，女朋友都希望自己找的男朋友对自己毫无保留，并且体贴充满爱意，而不是一遇见事情就进行冷战，所以你要站在她的角度去思考，让她明白你是非常在乎她的，只是因为自己表达问题的方式存在着错误，才导致你们的关系走到了现在这个地步。
2、要明白问题的根源出在沟通上
处于磨合期的情侣是最容易被伤透心的，你的一些小矛盾或者是习惯，都会让她患得患失，并且重新审视这段感情，所以，我们要主动跟对方沟通，把问题说话，去打开彼此间的心结。
当然沟通并不代表你需要一味道歉，而是要了解对方的情感需求时什么，同时想办法去满足她的需求，才能慢慢弥补曾经的过错。
3、改变自己原先的观念
对于女生来说，男友的坦白代表着信任，代表着女生走进了男友的人生，成为男友最重要的人，但是男生和女生的思维是不一样的，男生习惯报喜不报忧，自以为这是对女友好，但是却伤透了女友的心。
所以想要关系亲密，最 好直接将心中的事情说出来，直接表达往往比猜忌更有效，所以在出现问题时，我们就要改变原先的观念，去跟对方交流，而不是冷战。
4、尊重
如果你想挽回这种感觉，你必须尊重你的爱人，在尊重的基础上注意你自己的话语和表达，而不是因为你更沮丧，更沮丧，更无法控制自己，整天纠缠着你的爱人，或者说你的爱人的坏话，甚至侮辱你的爱。这绝对不是事实。成功只会使对方更加悲伤和寒冷。
5、坚持
如果你想挽救你的爱人，想要和解，也需要坚持，不管爱人对自己说什么，他们都要忍受，也许爱人的心是愤怒的，也就是说，想要发泄，发泄，自然不会有太多的抱怨，他们必须坚持，不能说走再见，爱人。我没有试过，没有坚持追求，遇到了一些挫折和困难，没有放弃，让爱人看到你的爱和决心，就有可能成功。
我们每个人都有虚荣心，特别是女人。当她爱上一个喜欢你的人时，希望得到你们两个人才会付出自己的所有，但这样就会让对方觉得自己在爱你的同时变得很廉价而且对你不感兴趣。所以我们在挽回她的时候要适当地为对方付出，比如说为了让她更开心，帮她买东西都是理所当然。而且我们每天下班回家后也不要只是玩游戏就出去玩，而是和另外一位异性朋友一起出去玩。在这个过程中我们要让对方感受到你的爱意同时也要让她觉得你很体贴而且很大方。
2、提高自身价值
在跟女友分手后，你应该注意自己的形象与气质，通过平时的一言一行改变对方对我们的印象，提高自己吸引力，这样才能让女朋友对你们之间的感情更加坚定。你可以通过参加一些培训提高自身素质、提升审美和品味，甚至可以参加一些跟自己专业相关的行业，当你可以通过这些专业知识提升自身价值时，对方才会相信，你真的可以为他们提供专业的服务。千万不要因为自己身上所具有了独特魅力再去迎合对方，那样只会让她觉得你不是那么受欢迎。而你所做出来的事情都是错误的，这种行为只会让对方对你们之间所有事情都不满意。
3、多与对方接触
女人都是感性的，当你让她伤心的时候，她也会觉得你变了，想要跟你和好，想要跟你复联。所以在你们分手之后可以多跟对方接触，跟她聊聊天也能增加彼此的感情。毕竟女人是感性动物，是需要被安慰的。
4、与女孩保持一定距离
在两个人刚恋爱的时候，你们之间是没有任何隔阂的，但是相处一段时间后，你们之间因为一点小矛盾就开始冷战。如果你们不能尽快解决这件事情，那女生很有可能对你们产生怀疑甚至主动提出分手。所以分手后和女生保持一定的距离很重要。如果你们依然保持着这样的关系，那么挽回女生是很困难的事情。所以想要挽回女生就需要有正确的态度来对待两个人之间的关系。而两个人想要长久地发展下去，那么最好不要在聊天的时候频繁地出现在女生的视线当中，可以适当调整自己的状态，让女孩感觉你是个没有情绪波动而又懂得为他们考虑的男人。
5、做一些亲密举动
挽回一个人之前，一定要抓住对方的软肋做到以下几点：让你的女朋友知道你是一个很重感情的男生，而不是只会说甜言蜜语的男生。给女生一点新鲜感和亲密举动，也能让她感觉到分手是因为他不再爱她了，而不是因为她太累了（这也是很多男生没有做到的）。想要挽回这段感情最好不要做太多出格的事情，更不要去做一些出格的事情。只有做一些浪漫小事并且满足女生对爱情与亲密的幻想才能让你们在一起不会有什么尴尬的事情发生。本回答被网友采纳