1、体适能与健康生活存在着密不可分的关系，不论是人类的生存，生活，还是享受人生百态。
2、人的生存离不开体适能，人们为了维度生命特征，会进行耕种，采摘和收获等农业方面的活动来满足食物需求。
3、人的生活离不开体适能，无论是学习，工作，还是适应社会，应对环境的变化，都需要体适能给予人们生活的能量。
4、人生除了生存之外，更高的追求享受生活，四季美景，享受休闲，和平与宁静，享受青春和活力。享受人生体验，当然也离不开体适能。
5、生活习惯对体适能健康水平有重要影响，应鼓励周围人培养健康的生活习惯，改善不良的生活习惯，呼吁大家进行科学运动，达到答强健体魄的目的。