熬夜的危害
熬夜的危害
1.熬夜伤肝
晚上11点肝脏开始排毒，否则就会毒自己，长期熬夜影响干燥夜间自我修复
2.出油冒痘
熬夜肝火旺盛，导致内分泌失调，而内分泌失调多是年轻人出油冒痘的常见原因
3.排便/腹泻/湿气重
熬夜容易导致肠胃功能紊乱，进而引起消化系统症状，便mi/腹泻|大便沾马桶/温气重是zui常见的问题
4.眼部疲劳，黑眼圈
一方面，熬夜肯定用眼过度，手机电脑本身就劳累，另一方面，熬夜伤肝，肝主“目”，肝不好眼睛自然也会受连累
5.口臭
熬夜导致内分泌失调，进而导致口腔内西菌的繁殖，繁殖会增加口腔分解食物残渣，产生异味气体
6.记忆力，注意力下降
熬夜极容易导致白头头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中等问题
7.肤色暗沉，粗糙
晚上11点--凌晨2点是美容觉，也是人体经脉运行到肝，胆的时段，这两个器官如果没有获得
黑眼团充分的休息就会表现在皮肤上，容易出现粗
细纹糙，脸上偏黄等问题
8.脾胃失调气虚，白发脱发
过于劳累长期熬夜都会容易导致脾胃功能亲乱，熬夜睡眠不足多会引起免疫功能亲乱，内分泌失常，进而影响毛囊细胞的正常功能，导致合成黑色素减少，就会出现白发脱发
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