用薰衣草精油治失眠

Question

用薰衣草精油治失眠，失眠类病症最好用中药调一下，可以用神利舒，一种中药口服液，一般三五天就会有效，并且停药也不会说又睡不着，挺好的

Answer 1

狄‍‍香薰衣草精油熏蒸法。就是把精油当香薰用,将清水倒进香薰炉的盛水器中,加入5滴薰衣草精油,点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。

Answer 2

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,。