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早餐怎样吃最有营养?
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推荐答案 2020-09-13
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第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-11
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第3个回答 2020-09-07
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第4个回答 2020-06-29
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早餐如何
搭配才足够
营养?
答:
3、蛋奶类
。包括我们平常的豆奶、牛奶、鸡蛋、肉类、海鲜等等。这类物质的特点就是能为人体提供优质蛋白,人体是否能维持充沛的精力主要依靠它了。同时,吃了会比较抗饿。那一顿早餐如果能够包含以上三类食物,那是非常有营养的。
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