红豆薏米水有糖分吗？

Question

如题所述

Answer 1

红豆薏米汤含有丰富的营养物质，味道好，很多人都会经常喝红豆薏米汤。那么红豆薏米汤可以加糖吗？加红糖还是冰糖好？
红豆薏米汤是很常见的一种健康饮品，它含有丰富的食材，营养价值高，具有很好的食用功效，深受人们的欢迎。
红豆薏米汤是可以放糖的。
一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。