坐月子洗头洗澡的危害是产后汗腺活跃，出汗较平时增多，同时还有可能会溢乳，再加上排恶露，不仅宝妈会觉得全身黏糊糊的很难受，而且若不注意个人卫生还会增加感染风险，不论对宝宝还是妈妈都有危害。
产后洗澡还可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，保持全身汗腺孔通畅，有利于体内代谢物的排出，缓解精神上的紧张和焦虑以及身体上的疲劳和酸痛，帮助宝妈恢复体力和精力。
其实，月子期间不能洗头洗澡的传统是有一定道理的。因为产后门户大开，百节空虚，气血两虚，容易受凉受风。
以前物质条件跟现在比有较大差别，取暖条件有限，洗澡洗头后不能尽快烘干身体，容易受风受凉，所以两害相较取其轻，我们只能退而取其次，选择不洗头洗澡。
坐月子洗头洗澡的危害，就是容易感冒。
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
洗头是用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。现今，打开电视，各种洗发水广告扑面而来。在繁华而忙碌的都市生活下，如何让疲惫了一天的身体得到合理的放松呢？其实，通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。
事实上，坐月子洗头洗澡是可以的，自然产后只要体力恢复可下床走动时，就可以沐浴了。如果是剖腹产，只要伤口没有感染并使用防水材质的伤口敷料，也可在产后3～5天淋浴清洁身体。沐浴可保持身体洁净，有助于心情舒适，只要沐浴后迅速擦干吹干即可。
月子里洗头有5点要注意：
1、洗头时的水温要避免过冷或过烫，建议控制在体温上下，基本上以头皮不会觉得烫的程度为准；
2、一般产妇在产后头发较油，也容易掉头发，建议使用温和的洗发用品；
3、洗头时用指腹按摩头皮；
4、洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭；
5、洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免受寒引起头痛或身体不适。
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