喝酸奶可以促进我们的肠胃运动，帮助我们肠道消化，现在女生也特别喜欢喝酸奶。由于包装的问题，我们用吸管无法喝完所有酸奶，瓶子上面有会遗留很多。我们就可以用这些酸奶来敷面膜。
可以帮助皮肤美白。我们先清洁面部，然后用热毛巾蒸一下脸，把脸上的毛孔打开，接着把酸奶敷于面部。酸奶中含有丰富的维生素，它可以起到去角质的作用，使我们的皮肤更加健康，长期坚持用酸奶敷面膜就可以使肌肤更加嫩白透亮！
淡化色斑。由于他的去美白功效，色斑也是一种黑色素的沉积，所以用酸奶敷面膜是可以淡化色斑的。
补水保湿。奶是动物产的，顺便向一般是牛奶、羊奶，酸奶里面就会有一些动物油脂。这些动物油脂，对皮肤是很好的，起到补水保湿的作用。
但是再好的东西也不能过于贪心。酸奶面膜，一周做两到三次就行，不要做多了或者天天敷，因为酸奶营养丰富，是可以导致人皮肤长痘的。每次敷面膜不要超过15分钟，敷后记得清洗，不然多余的营养物质就会停留在皮肤表面，赌塞毛孔。
酸奶是大家都非常喜欢的一种健康饮品，它可以帮助我们的肠胃运动，达到促进消化排毒养颜的作用。其实除了喝酸奶之外，有时候喝剩下的酸奶可以用来敷面。
相信很多女性朋友平时都喜欢喝酸奶，剩下来的一些酸奶其实可以用来敷面或者敷手。那么关于用酸奶敷面的做法，到底科不科学呢？今天小编就来为大家从科学的角度进行解答。
因为酸奶性质比较温和，里面经过发酵含有很多有益的维生素成分，所以用酸奶来敷面对于我们的皮肤有很好的呵护效果的。下面关于酸奶敷面的具体功效，也为大家进行了具体的盘点。
一：美白皮肤
酸奶里面含有的维生素C，这是一种天然的美白抗氧化成份。可以帮助皮肤抑制黑色素的堆积，从而让我们的皮肤更加的白皙透亮。
二：润肤抗老化
酸奶中的维生素，胡萝卜等成分，有很好的润肤效果。可以有效减缓皮肤的老化速度，减少皮肤的水份流失，起到很好的润肤抗老化作用。
三：改善肤质
酸奶中含有的成份可以补充我们肌肤所需的营养，具有很好的滋养作用。长期坚持用酸奶敷面，可以达到改善肤质的作用。
用酸奶敷面之前，要先用温水和洗面奶清洁皮肤，清洁之后用冷水收缩毛孔。然后将酸奶均匀的敷于面部四周，在敷面的过程中，不要做过多的表情动作比如大笑等，否则容易长皱纹。敷面20分钟左右之后，用清水洗净即可。关于敷面的频率，保持一周一次就可以了。
除了直接用酸奶敷面，我们还可以用酸奶搭配香蕉橄榄油等，一起做成护肤的面膜，效果也会更加的明显。
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本回答被网友采纳DIY面膜中，酸奶面膜算是经济、实惠、又方便的一个了。
酸奶成弱酸性，能够软化皮肤的角质，同时还有美白的作用。酸奶面膜连用几天之后，皮肤会变的很光滑，摸起来也很水很软。
但是酸奶营养成分还是很高的，油性皮肤不建议经常使用。使用的时候，最好隔一天一次。使用的时候敷10分钟左右，然后要用清水洗干净，再用清爽的水拍脸。
如果是痘痘肌，建议使用脱脂的酸奶，因为营养过重，会加重皮肤负担。
使用酸奶敷脸的时候，里面还可以加别的东西，变成不同功效的DIY面膜。
1、酸奶蜂蜜面膜：软化角质层，镇定肌肤，清洁并补水。将酸奶和蜂蜜按1:1的比例调和，均匀的涂在脸上，10-15分钟后，洗净。
2、酸奶香蕉面膜：补水、保湿、亮肤，去除痘痘红印和色斑。把香蕉捣碎，加入酸奶，涂匀后，敷上一层压缩面膜，防止水分蒸发，促进吸收。
3、酸奶芦荟面膜：镇定肌肤，消炎，补水，保湿。这里用的是宽叶的，带美容功效的芦荟叶，自己家种植的那种。
4、酸奶草莓面膜：补水、消痘。酸奶和草莓可以说是消痘的绝美搭配，将草莓用打碎机打碎，和酸奶搅拌在一起，敷面后，在敷一张面膜纸。十五分钟后揭下，后发现红肿的小痘痘，有些消肿了，也变的不那么红了。
跟酸奶的搭配还有很多种，可以根据自己的肌肤情况，选择适合自己的。