吃什么能控制掉头发啊，让头发密点，长的快点

Question

如题所述

Answer 1

多吃对生发有利的食品，比如肉皮、蔬菜水果、豆类食品等。
均衡饮食，不要挑食、厌食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，对促进头发生长有一定的帮助
还可以多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是比较好的食物。