女性血液粘稠怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

1，饮水
水可以很好的稀释血液粘稠，水是生命的载体，我们每天都离不开水。但我们无时无刻不在消耗身体里的水分，当出现血液粘稠的症状时候我们就要多多饮用水，饮水也要掌握好时机，早上起床后、每天吃饭前一个小时、晚上睡觉前也要喝200毫升的水，这样就把水都充分利用得当了，并且最好选择20--25℃的白开水，可以更有利用稀释血液而不会相反作用。
2，稀释血液的食物
多食用菜花，菜花是降低血液粘稠很好的蔬菜，菜花的热量低，食物中所含的纤维量很高，并且还有很高的其他营养成分，选择吃菜花最重要的原因是菜花含有的类黄酮丰富，类黄酮可以很好的清理血液垃圾，可以清除胆固醇，防止血小板的凝聚。
还有很多西红柿、葡萄、生姜具有凝血的作用，柿子椒、香菇、黑木耳、具有抑制血小板凝聚的作用，胡萝卜、魔芋、山楂等等是可以降血脂的，血液粘稠的人应该多多的饮水和吃这些食物，血液在一段时间后会降到正常范围的。