喝咖啡真的能提神吗？？为什么我喝了反而更困呢？

Question

喝咖啡真的能提神吗？？为什么我喝了反而更困呢？不过我喝的是超市里买的包装的，不知道是不是浓度不够的问题，还是自身问题呢？？好困！！！

Answer 1

咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
一般意义上来说，喝咖啡有提神效果。有些人天生对咖啡就比较敏感，上午喝咖啡，一直到晚上睡不着；有些人天生就对咖啡免疫，喝了没有感觉，或者反而还会睡得更香；也有些人喝咖啡刚开始有提神的功效，习惯后就渐渐免疫了，再怎么喝都没效果。因此咖啡是否提神并不是绝对的，要因人而异。

Answer 2

　　首先，也是最重要的原因就是基因。每个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。
　　其次是年龄造成的差异。随着年纪的增长，大脑中能够和咖啡因对接的受体越来越少。一个60岁的人大脑中的受体仅为20岁的人的三分之一不到，所以咖啡对老年人的作用往往比较小。
　　最后，饮食和生活习惯的不同也会有很大影响。如果长期饮用很多咖啡，大脑释放出的受体就会越来越少，因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。
　　所以，每个人对于咖啡的反应也是不一样的。

Answer 3

个人体质问题～～我喝咖啡也不提神～～犯困而且喝完就要去撒尿本回答被网友采纳

Answer 4

　　个人因为基因的关系大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好的接受咖啡因——咖啡对这些人的效果就特别明显。

Answer 5

物极必反 你可能太累了 需要休息