研究环境，寻找冷遇的具体原因。没有人能无缘无故地冷遇。遇到这种情况，找不到做冷遇的理由，就会更加慌张。客观分析自己的工作状态和工作环境，找到冷遇的真正原因是当务之急。从主观思想、行为、能力等方面对自己进行认真评价，发现自己存在的问题和不足。反思自己是否成为思想上消极、行动上特立独行、能力上平凡、在领导眼里的职员。
从工作环境、人际关系、企业文化等方面仔细研究自己所处的客观环境，找出与环境不相符的问题。反省自己是否依靠才能，尖酸刻薄，不守人际关系，成为与领导和同事疏远的职员。继续努力，提高自己的工作能力。任何机关，任何领导，都需要能工作，会工作的职员。只有提高自己的工作能力和工作成果，体现自己在工作中的价值，才能得到领导的青睐和机关的重视。
相信通过加强理论学习和实践锻炼，提高自己的专业性和工作水平，成为某一领域内的人才和专家，能够看到自己的工作成果，任何领导人都会给你增添眼界，不会再让你冷眼旁观，逐渐承担重任。和谐共存，与领导和同事保持良好关系上班族都是在一个群体中生存和发展的，如何维护好人际关系成为上班族的必要任务，如果不能与领导和同事和谐共存，也会遇到受到冷遇的情况。
放下一点自尊心和面子，学会处理人际关系，不必向领导卑躬屈膝，但要不卑不亢地保持感情联系。对待同事更不能冷静。因此，表现出自己的高傲和与众不同，经常唠叨，谈论八卦，不仅有助于增进感情，还能得到更多的帮助和理解。上班族在遇到冷带情况时，要尽快找到主观客观的存在原因，对症下药，这样问题解决得越快，损失就越及时。主观上有问题，尽快整备和加强。对无法改变的客观环境问题，改变自己，想办法适应环境。因为珍惜这个职位，不想跳槽，所以要改变自己，使自己更符合工作岗位需求和环境变化，这样才能改变冷遇的状态，而不是自怨自艾或自暴自弃。职场犹如江湖，又行又珍惜！