跑步了2个月,刚开始可能放松没到位,有时候也忘记了,现在小腿好粗,咋补救
运动停止后几周,体内组织开始变化,肌肉逐渐萎缩,由于热量消耗减少,脂肪开始增长。所以,运动不是一劳永逸的事情,被迫停止运动,间隔时间也不宜过长。