可以的,不过维生素C是水溶性的,维生素E是脂溶性的.所以维E最好饭后吃效果才会好。这些都是机体必须的维生素，不会产生任何不良反应。
维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况追问
维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。
维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况追问
是这个
追答有区别么？
追问哈哈 我不知道耶
追答评价
追问么么
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-02
你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
意见建议:
你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
生活护理:
你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
意见建议:
你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
生活护理:
你好 这两种维生素都是抗氧化的,可以起到抗衰老的作用 VitE又叫生育酚,每天吃一片不会有什么副作用,但你还很年轻.不需要用这个,35岁以后可以坚持每天服用一片,VitC是水溶性维生素,比较安全,服用没有什么毒副作用,但是没有想E那样的美容效果,但是对抗坏血病有治疗作用.
第2个回答 2016-01-16
如果不是医生建议的，不要吃。
维生素C片不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
维生素C片不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
第3个回答 2014-06-16
可以！
不过我觉得VC就不必吃了吧，多吃水果就可以足够补充了！
VE是好东东，我脸上长了几个小雀斑，最近吃了大半瓶VE，就淡多了，当然也配合用了一些化妆品！VE最好随饭一起吃，空腹吃吸收不了。其实随饭吃吸收也只有1％左右，那就算不错了！！其它都随尿排掉了，有点浪费哦！所以友情提醒，如果肾不是很好，最好不要服用。VE也不可以服用过量，过量的话会导致尿频！目前市面上有卖的产品通常每天吃一颗就够了，我的经验是晚饭后吃，吃完尽量少喝水！这样的话身体吸收会好一点，多一点！我大学有学过这方面的专业知识，：（不过忘了，在决定吃VE之前也是查了许多资料文献。所以放心服用！切记不过过量！
不过我觉得VC就不必吃了吧，多吃水果就可以足够补充了！
VE是好东东，我脸上长了几个小雀斑，最近吃了大半瓶VE，就淡多了，当然也配合用了一些化妆品！VE最好随饭一起吃，空腹吃吸收不了。其实随饭吃吸收也只有1％左右，那就算不错了！！其它都随尿排掉了，有点浪费哦！所以友情提醒，如果肾不是很好，最好不要服用。VE也不可以服用过量，过量的话会导致尿频！目前市面上有卖的产品通常每天吃一颗就够了，我的经验是晚饭后吃，吃完尽量少喝水！这样的话身体吸收会好一点，多一点！我大学有学过这方面的专业知识，：（不过忘了，在决定吃VE之前也是查了许多资料文献。所以放心服用！切记不过过量！
第4个回答 2015-09-28
可以的，同是维生素类的不冲突。