初三孩子学习吃力，什么补脑保健品效果比较好？

Question

脑清新是学生保健品吗？

Answer 1

我觉得没这个必要的
初三学生最需要的是一个平常的心态
当然了~初三学习压力大，脑力劳动比较大
所以也需要适当的补充营养~
当我觉得还是不要吃那些化学药品~
主要是同时调节膳食来进行补充
至于膳食食谱可以在网上来查询...
辅以适量的体育运动，劳逸结合~一定能使学习事半功倍...

另附：考生适宜食用的注意
补充时鲜蔬菜和水果

植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素c可以增强抵抗力，维生素b1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，每天要吃新鲜蔬菜200－300克，水果200－400克。

补充蛋白质食物

脑细胞的35％是由蛋白质构成的，备考期间，应补充优质蛋白质，以保证机体的需要。每日吃肉100克，鱼虾50克以上，豆制品100克，奶及奶制品200毫升以上。

早餐须吃好

再怎么忙乱，早餐一定要吃好，因为人体所需要的能量主要来自糖，早晨起床后，胃处于空虚状态，此时血糖水平也较低。如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可以消耗，人会感到倦怠、疲劳，反应迟钝。

考期临近 过分“补脑”无益

距高考不到一个月的时间了，不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品，指望考前通过吃什么药、用什么保健品或服用什么营养素来提高智力，使孩子的脑袋瓜比平时更加聪明灵活，其实无效，还会增加孩子的精神压力。

家长能做的是：给考生多补充维生素e、维生素c和β－胡萝卜素，还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，以清除体内的自由基和抗氧化能力。

对智力有益的微量元素主要是锌。

身边提醒：

含锌多的食物有：肉类、肝、蛋、玉米、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。

熬夜考生勿喝咖啡

咖啡虽能提神，但会加速消耗b族维生素，少量甜食能带来放松和满足感，但过多会造成镁等矿物质流失，同时，摄取过多的糖会刺激胰岛素分泌，导致血糖降低，影响大脑活动，严重者会昏昏欲睡。考生如果需要熬夜班学习，晚餐最好多吃富含维生素b族的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等，酵母粉也是维生素b族的良好来源。

身边提醒：

午夜前后是脑蛋白合成的最佳时间，长期熬夜学习，会造成大脑神经营养不良。所以，要进食瘦肉、鸡蛋、豆腐等优质蛋白质。

睡眠不好的孩子睡前喝牛奶，或喝碗莲子大枣汤。

有抑郁症状的孩子，多吃些香蕉、核桃、鸡肉等，这些食物里含有b族维生素和叶酸，有助于症状的改善。

考前要少吃生冷

不食用生冷食物，除了是怕夏季食物易变质，引起消化道疾病外，还担心考生在紧张状态下消化能力减弱。

Answer 2

【学生健脑 肠胃问题】
维生素是要协同吸收的，不要想着单补一样，没用。
还有就是补钙。
用脑过度，学习压力很大的情况下，会消耗大量的维生素和钙质。
我个人推荐艾儿果蔬浓缩液，它是从有机植物中提取的维生素和离子钙，协同吸收挺高效的。
另外就是要补鱼油，补充ω-3。
如果你海外有朋友要回国的话可以代购，没有的话就去淘宝买一下，现在有代理的。我上次在 佳美之处 买的艾尔，在 纯粹有机 买的鱼油。

Answer 3

什么保健品效果都不明显，很可能会给孩子造成心理影响和依赖心理。孩子这么小，应该从根本上解决问题，而不是依赖什么保健品。最好的方法是培养孩子正确的学习习惯和生活习惯，掌握好学习方法学，养成良好的学习心态，习轻松了，就是最好的保健品！需要可以帮你！

建议大家不要回复浪费时间了，进入她空间看看干什么的就知道他目的是什么了！本回答被网友采纳

Answer 4

怎么好多人都问这个东西，原来我听过什么忘不了什么的，吃了效果也差不多，主要是心理方面的作用。