十几年前你做了对不起老公的事，最近特别内疚与罪恶感都快要崩溃了，首先你做的这件事，你老公是否知道有你知道的话，还能一直维持十几年的婚姻，那说明你老公对这件事已经放下了，既然你老公都放下了这件事，那你也应该把这件事放下了，不要再去想过去的事儿了，十几年了，如果夫妻双方都能面对这件事，都能放下这件事的话，你最好应该也去勇敢的面对这件事。，也去放下这件事。因为做过对不起老公事，所以内心非常的自责，非常的有罪恶感，有内疚感，这是正常人正常的一种心里状态，但是如果你老公不知道发生过这样的事，而你自己内心又非常的内疚，而且有强烈的罪恶感，精神都快崩溃的情况下，你可以跟你老公坦白的说出这件事，毕竟十几年都过去了，给你老公说一说，让他了解一下这件事，而且你也会，心里好受点，如果你老公不知道，而你一一直藏着这个秘密，让你心里感到非常的内疚，罪恶感，而且
心理承受能力越来越差的时候，最好告诉你，这老公和他沟通一下，如果长时间的将这件事隐瞒下来，拉造成你内心崩溃，有强烈的内疚感和罪恶感，时间长久了，对你的身心健康都是非常不好的，尤其是长时间的精神，压抑的状态下，人会出现很多的身体健康状态，无论是从身体上还是从精神上，都会出现很严重的健康问题，所以最好找人去，沟通一下，如果和丈夫说还是没有勇气的话，可以和自己的父母说，至少得找个人说，要不然去找专门的心理诊所的
心理医生，跟医生沟通一下，说一下，可以让心理医生调解一下你的心里，因为你这样的状态很严重的，影响到了你的生活状态和精神状态，一定要找一个正当的，正确的方法引导你的心理状态，这样才能避免你心理和精神出现严重的问题，所以最好的办法还是到医院去看心理门诊，让专家心理医生，你做一个最好的一种治疗方案，可以通过和心理医生沟通，也能将你埋藏在心底的秘密说出来，然后经过心理医生的调理，可以让你心里压抑的问题得到很好的解决，最重要的还是要将压抑的这个问题宣泄出来，解决这个问题，才能让你的心里和精神得到更好，更健康，不然的话一直这样压抑下去，会对你的精神和心理造成极大的影响，严重的会造成
幻听幻觉和精神问题，所以非常的严重。如果你认为你的老公能承受接受曾经十几年前发生过的事的话，你也应该勇敢的向你的老公进行坦白，告诉他曾经发生过的事情，这样也是对你老公的一种负责，因为毕竟夫妻生活十几年，有些事该坦白的还是要坦白一些，而且要对得起一起生活的那个人，在生活当中做过对不起他的事，一定要告诉对方，不应该期满对方，这样也是非常不负责任的，也是对婚姻的儿戏，应该告诉对方，勇敢的告诉对方，才能获得对方的谅解，而且也能让自己对自己，产生谅解，也能让自己解脱。也可以让自己的内疚感和罪恶感都得到一些释放