不是的。
办公室一族，只是上下班的路上接触阳光，只擦些隔离霜就可以了，不用再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。
隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。
扩展资料：
用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。
隔离霜质地清爽，但不太适合敏感性肌肤。相对的，化学性隔离霜就是添加了能够吸收紫外线的倾斜成分，让它转为不会伤害肌肤的清爽质地，容易过敏的肌肤要慎重使用。敏感肌肤在选择隔离霜时，应该特别注意其中有没有自己容易敏感的成分，不能变成越想保护，反而越受伤害的结果。
在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。
参考资料来源：人民网-涂错了你都不知道 教你区别防晒霜和隔离霜
防晒和隔离的正确涂抹顺序
1.日常所用的化妆水、保湿乳液、精华水等按照顺序均匀涂抹在面部，拍打按摩促进吸收，一定要等到吸收后再进行后续的上妆。
2.挤出一枚一元硬币大小的隔离霜，点涂在面部，用手轻轻拍开，涂抹均匀。
3.然后涂上防晒霜，等待两分钟，待皮肤吸收一些防晒，且防晒成膜之后，才可以外出。
不需要
办公室一族，只是上下班的路上接触阳光，只擦些隔离霜就可以了，不用再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。
用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆，尤其是防水的产品，如果卸妆不彻底，隔离霜残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分，但是终究还是底妆品，千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。
隔离霜质地清爽，但不太适合敏感性肌肤。相对的，化学性隔离霜就是添加了能够吸收紫外线的倾斜成分，让它转为不会伤害肌肤的清爽质地，容易过敏的肌肤要慎重使用。敏感肌肤在选择隔离霜时，应该特别注意其中有没有自己容易敏感的成分，不能变成越想保护，反而越受伤害的结果。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。