清空Safari缓存
经常使用 Safari 浏览网页时间久了会产生大量缓存数据，需要清空Safari的缓存来保持它的运行流畅。想要执行这个操作，需要进入【设置】-【Safari】，然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
关闭自动更新自动下载
如果iPhone在使用时出现卡顿，那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行。想要更改自动升级应用的设置，需要进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目，然后全部关闭。
删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一。如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud，然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限，对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方。
删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢。可以在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除。
删除旧的短信会话
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了，打开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。可以删除手机当中那些无意义的垃圾短信。
关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用，完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可。像定位导航和音乐类应用是常驻内存的，没用时最好关了。
能手动执行的操作就不要开启自动模式
进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关闭。
定期重启手机
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态，但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西。
升级恢复系统
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态。
iphone7与iphone7plus的区别
7的大小无论是握持的手感还是便捷性来说都比7p要好很多，特别是喜欢那些把手机放口袋的朋友们。
黑色的一体化和科技感在4.7英寸的屏幕上体现的更好，显得更有设计感，有种精致的感觉。而7p不知怎的，黑色在5.5英寸的屏幕上感觉差了很多。。至少没有7那么有精致感了。
有仔细看过两种尺寸的手机的同学会发现7虽然只有一个摄像头，但它的成像质量和7p相比是基本上一样的，差别主要在于某些情况下放大图片7p的细节会比7好一些。对普通人拍照来说，两个手机拍出来的照片是几乎看不出差别的，而且7p的另一颗辅助摄像头启动的条件比较苛刻，必须在光线足够和距离够近的情况下才会启动。还有一个原因促使我推荐7，就是光学防抖功能不再是只有plus才有的了，这次下放到了4.7寸版本上，有没有这个功能对于拍照来说影响是非常大的。所以对于普通使用拍照的朋友，7是比较合适的。
这个系统会感觉有点卡
目前已经到了10.0.2，升级到这个系统就不会有卡的情况本回答被网友采纳